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「三日間何も食べなければ痩せる！！」 と、言っている方がいらっしゃいました。 これは、間違いです。 食べないダイエットは、結果は早くに出ますが、後についてく...[続きを読む]
「三日間何も食べなければ痩せる！！」 と、言っている方がいらっしゃいました。 これは、間違いです。 食べないダイエッ...[続きを読む]
「三日間何も食べなければ痩せる！！」 と、言っている方がいらっしゃいました。 これ...[続きを読む]
one'syogaでは、ダイエットは食事制限をせず、時間をかけてゆっくりをおすすめしています！ けど、食事制限をしないとは言っても食べ過ぎていて...[続きを読む]
one'syogaでは、ダイエットは食事制限をせず、時間をかけてゆっくりをおすすめしています！ けど、食...[続きを読む]
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以前、マタニティヨガのレッスンにいらっしゃった妊婦さんから妊娠中の足のむくみについて「出産したしたら戻るんですか？」と質問がありました。 私も妊娠中、足のむくみ...[続きを読む]
以前、マタニティヨガのレッスンにいらっしゃった妊婦さんから妊娠中の足のむくみについて「出産したしたら戻るんですか？」と質問があ...[続きを読む]
以前、マタニティヨガのレッスンにいらっしゃった妊婦さんから妊娠中の足のむくみについて「...[続きを読む]
先日、ヨガをやったことがないお客様が体験レッスンに参加いただきました。 肩周りのコリが気になっているとのことでしたので、肩甲骨周りの筋肉や背中の筋肉をほぐすポー...[続きを読む]
先日、ヨガをやったことがないお客様が体験レッスンに参加いただきました。 肩周りのコリが気になっているとのことでしたので、...[続きを読む]
先日、ヨガをやったことがないお客様が体験レッスンに参加いただきました。 肩周りの...[続きを読む]
先日、勉強のため、都内の某スタジオでプライベートヨガレッスンを受けてきました！ やっぱり、プライベートヨガレッスンはいいですね～！ １対１で見てもらえるから変化がすごくよくわかります！レ...[続きを読む]
先日、勉強のため、都内の某スタジオでプライベートヨガレッスンを受けてきました！ やっぱり、プライベートヨガレッスンはいいですね～！ １対１で見ても...[続きを読む]
先日、勉強のため、都内の某スタジオでプライベートヨガレッスンを受けてきました！ やっぱり、プライベートヨガレッス...[続きを読む]
前回のブログで「マンツーマンヨガレッスンの方がしっかりみてもらえる」とお客様目線で書いたのですが、インストラクターにとっても一人と向き合えるということは気づきがいっぱいです。 ...[続きを読む]
前回のブログで「マンツーマンヨガレッスンの方がしっかりみてもらえる」とお客様目線で書いたのですが、インストラクターにとっても一人と向き合えると...[続きを読む]
前回のブログで「マンツーマンヨガレッスンの方がしっかりみてもらえる」とお客様目線で書いたのですが、イン...[続きを読む]
コロナ禍でヨガレッスンのかたちも変わってきましたね。 コロナ前は、人気のクラスなんかはヨガマットをぎゅうぎゅうに敷き詰めて隣の人と手や足が当たりそうになりながら...[続きを読む]
コロナ禍でヨガレッスンのかたちも変わってきましたね。 コロナ前は、人気のクラスなんかはヨガマットをぎゅうぎゅうに敷き詰め...[続きを読む]
コロナ禍でヨガレッスンのかたちも変わってきましたね。 コロナ前は、人気のクラスな...[続きを読む]
最近、「夜眠れないんですよね」という方がいらっしゃいました。 話を聞いてると、寝る前に考え事をしているようです。 仕事のことだったり、その日にあった嫌な事だったり。 寝る前...[続きを読む]
最近、「夜眠れないんですよね」という方がいらっしゃいました。 話を聞いてると、寝る前に考え事をしているようです。 仕事のことだったり、その...[続きを読む]
最近、「夜眠れないんですよね」という方がいらっしゃいました。 話を聞いてると、寝る前に考え事をしているよ...[続きを読む]
ヨガっていうと、体が柔らかくないとできないと思っていませんか? 私もヨガインストラクターやってることを人に話すと「じゃ、体柔らかいんだね」と言われますが、全く柔らかくありません...[続きを読む]
ヨガっていうと、体が柔らかくないとできないと思っていませんか? 私もヨガインストラクターやってることを人に話すと「じゃ、体柔らかいんだね...[続きを読む]
ヨガっていうと、体が柔らかくないとできないと思っていませんか? 私もヨガインストラクターやってる...[続きを読む]
ダイエット中の楽しみってありますか？ 着たかったあの服が着れた時 体重が1キロでも減った時 嬉しいですよね！ けど、ふっとモチベーションが下がってしま...[続きを読む]
ダイエット中の楽しみってありますか？ 着たかったあの服が着れた時 体重が1キロでも減った時 嬉しいですよね！ ...[続きを読む]
ダイエット中の楽しみってありますか？ 着たかったあの服が着れた時 体重が1キロでも減った時 ...[続きを読む]
営業時間：10:00~17:00(最終受付16：00）
定休日：土日祝日
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八王子の女性専用パーソナルヨガ・個人レッスンヨガスタジオONE'S YOGA
〒192-0904 東京都八王子市子安町
※ホームスタジオの為、住所はご予約後にお伝えさせていただきます
・JR八王子駅より徒歩2分
・京王線八王子駅より徒歩5分