NEWS2023.08.06夏の体調不良にもヨガは効果的と実感
MORE

ブログ

カテゴリー別記事:

パーソナルヨガ

 
2021.11.12お知らせ

月の満ち欠けと人の心と体のつながり

先週、「なんだか気持ちがモヤモヤするな〜…」と思ったのですが、月齢カレンダーを見たら先週金曜日(11月5日)は新月でしたね。 私は月の満ち欠けが人の体や心に影響があると信じています。新月の日が...[続きを読む]

先週、「なんだか気持ちがモヤモヤするな〜…」と思ったのですが、月齢カレンダーを見たら先週金曜日(11月5日)は新月でしたね。 私は月の満ち欠けが人の体や...[続きを読む]

先週、「なんだか気持ちがモヤモヤするな〜…」と思ったのですが、月齢カレンダーを見たら先週金曜日(11月5日)は新月でし...[続きを読む]

 
2021.11.03お知らせ

生理痛が軽くなった!産後の嬉しい変化!!

出産してからの変化ってありますか? 「産後、体型が崩れて〜…」なんて話はよく聞きますが、今回はよかった変化のお話をしてみようかなと思います(*'U`*) 私が産後よかったと思う変化なので...[続きを読む]

出産してからの変化ってありますか? 「産後、体型が崩れて〜…」なんて話はよく聞きますが、今回はよかった変化のお話をしてみようかなと思います(*'U`*)...[続きを読む]

出産してからの変化ってありますか? 「産後、体型が崩れて〜…」なんて話はよく聞きますが、今回はよかった変化のお話...[続きを読む]

 
2021.10.17お知らせ

気持ちが落ち込む時は何らかの体のサイン!リラックスできるヨガポーズ

「なんだか、やたら気分が落ち込むなぁ〜・・」って時、ありませんか? 朝起きてもやる気しない、だるい、イライラする。 そんな時は体の「ゆっくり休んで欲しい」というサインかもしれません。 ...[続きを読む]

「なんだか、やたら気分が落ち込むなぁ〜・・」って時、ありませんか? 朝起きてもやる気しない、だるい、イライラする。 そんな時は体の「ゆっくり休んで...[続きを読む]

「なんだか、やたら気分が落ち込むなぁ〜・・」って時、ありませんか? 朝起きてもやる気しない、だるい、イライラする...[続きを読む]

 
2021.10.07お知らせ

肩こり、偏頭痛におすすめのヨガポーズ

10月になって、過ごしやすい季節になりましたね。 個人的には、秋が一番好きな季節ですꈍ .̮ ꈍ ただ、この時期は寒暖差があり、台風も来るので、気圧の変化で、偏頭痛や肩こりといった症状の...[続きを読む]

10月になって、過ごしやすい季節になりましたね。 個人的には、秋が一番好きな季節ですꈍ .̮ ꈍ ただ、この時期は寒暖差があり、台風も来るので、気...[続きを読む]

10月になって、過ごしやすい季節になりましたね。 個人的には、秋が一番好きな季節ですꈍ .̮ ꈍ ただ、こ...[続きを読む]

 
2021.09.23お知らせ

脚のむくみを解消するヨガポーズ

先日足の浮腫の解消法について質問がありました。 私も以前、足のむくみになやんでいた時がありました。その当時は、毎日、夜テレビを見ながら1時間程かけて足のマッサージをしていました。 ...[続きを読む]

先日足の浮腫の解消法について質問がありました。 私も以前、足のむくみになやんでいた時がありました。その当時は、毎日、夜テレビを見ながら1時間程かけて足の...[続きを読む]

先日足の浮腫の解消法について質問がありました。 私も以前、足のむくみになやんでいた時がありました。その当時は、毎...[続きを読む]

 
2021.09.15お知らせ

育児のお話し② トイレトレーニング うちはこんな感じでしたよ。

今回はトイレトレーニングのことを書いてみようかと思います! とくに特別なことはしていないのですが、トイレトレーニング中って「よそのうちはどうしてるかな」って気になるかと思うので、ウチは...[続きを読む]

今回はトイレトレーニングのことを書いてみようかと思います! とくに特別なことはしていないのですが、トイレトレーニング中って「よそのうちはどうして...[続きを読む]

今回はトイレトレーニングのことを書いてみようかと思います! とくに特別なことはしていないのですが、トイレ...[続きを読む]

 
2021.08.19ブログ

魅力いっぱいの西新宿でヨガをしましょう!

one's yogaは西新宿にあるヨガスタジオです。 先日、「西新宿も変わりましたよね〜。」と、ヨガに来たお客様から言われました。 私が西新宿に引っ越して...[続きを読む]

one's yogaは西新宿にあるヨガスタジオです。 先日、「西新宿も変わりましたよね〜。」と、ヨガに来たお客様から言わ...[続きを読む]

one's yogaは西新宿にあるヨガスタジオです。 先日、「西新宿も変わりまし...[続きを読む]

 
2021.08.11パーソナルヨガ

パーソナルヨガレッスンはグループレッスンに比べ、体の悩みや質問をしやすいのが強みです☆

先日、体の硬さで悩んでいるというお客様がいらっしゃいました。 もう何年もホットヨガを続けているそうですが、とくに股関節周りが硬い、あぐらもつらいと仰っていたので...[続きを読む]

先日、体の硬さで悩んでいるというお客様がいらっしゃいました。 もう何年もホットヨガを続けているそうですが、とくに股関節周...[続きを読む]

先日、体の硬さで悩んでいるというお客様がいらっしゃいました。 もう何年もホットヨ...[続きを読む]

 
2021.08.06ブログ

ダイエットを成功させる4つの方法

「三日間何も食べなければ痩せる!!」 と、言っている方がいらっしゃいました。 これは、間違いです。 食べないダイエットは、結果は早くに出ますが、後についてく...[続きを読む]

「三日間何も食べなければ痩せる!!」 と、言っている方がいらっしゃいました。 これは、間違いです。 食べないダイエッ...[続きを読む]

「三日間何も食べなければ痩せる!!」 と、言っている方がいらっしゃいました。 これ...[続きを読む]

 
2021.07.27ブログ

リバウンドしないダイエット法! ダイエットは焦らず、時間をかけるがお勧めな理由!

one'syogaでは、ダイエットは食事制限をせず、時間をかけてゆっくりをおすすめしています! けど、食事制限をしないとは言っても食べ過ぎていて...[続きを読む]

one'syogaでは、ダイエットは食事制限をせず、時間をかけてゆっくりをおすすめしています! けど、食...[続きを読む]

one'syogaでは、ダイエットは食事制限をせず、時間をかけてゆっく...[続きを読む]

1 7 8 9 10

ページ先頭へ

スケジュール

営業時間:10:00~17:00(最終受付16:00)

               定休日:土日祝日

                 

             

                

↓会員様専用ご予約ページ↓

RESERVA予約システムから予約する

↓公式LINE↓からも予約お待ちしております♪


メッセージにフルネーム、体験レッスンのご希望日時を第三希望までご記入お願いします☆

なお、ご案内もございますのでご予約はご希望日時の3日前までにご連絡をお願い致します。

お気軽に友達登録してくださいね♫

Event List

お問い合わせは下記のメールフォームよりご連絡下さい。

※お名前は必ずフルネームでご記入お願いします☆

ご案内もございますのでご予約はご希望日時の3日前までにご連絡をお願い致します。

    お名前 (必須)

    メールアドレス (必須)

    電話番号

    レッスン第1希望日時

    レッスン第2希望日時

    お問合せやご要望がある方はこちらにご記入ください

    八王子の女性専用パーソナルトレーニング&ヨガスタジオONE'S YOGA

    八王子の女性専用パーソナルトレーニング&ヨガスタジオONE'S YOGA

    〒192-0904 東京都八王子市子安町
    ※ホームスタジオの為、住所はご予約後にお伝えさせていただきます
    ・JR八王子駅より徒歩2分
    ・京王線八王子駅より徒歩5分