NEWS2022.08.14親子でにぎやかヨガ
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パーソナルヨガ

西新宿ヨガ

 
2022.08.14お知らせ

親子でにぎやかヨガ

「子供がいると家でヨガなんてできない」という声をよく聞きます。 わかります 笑!! 子供がいる時にヨガをしようとすると、「ママどいて」と言われてヨガマットの上でゴロゴロして、マットを占領...[続きを読む]

「子供がいると家でヨガなんてできない」という声をよく聞きます。 わかります 笑!! 子供がいる時にヨガをしようとすると、「ママどいて」と言われてヨ...[続きを読む]

「子供がいると家でヨガなんてできない」という声をよく聞きます。 わかります 笑!! 子供がいる時にヨガをし...[続きを読む]

 
2022.08.07お知らせ

週1回のヨガレッスンでも効果はあるの?

「週1のレッスンでも効果はでますか?」という質問を時々頂きます。 答えはyesです! 週1回のレッスンでも期間をかけ、定期的に続けてレッスンしていれば体の変化は感じられると思います。 ...[続きを読む]

「週1のレッスンでも効果はでますか?」という質問を時々頂きます。 答えはyesです! 週1回のレッスンでも期間をかけ、定期的に続けてレッスンしてい...[続きを読む]

「週1のレッスンでも効果はでますか?」という質問を時々頂きます。 答えはyesです! 週1回のレッスンでも...[続きを読む]

 
2022.07.31お知らせ

肩コリ、腰痛予防に!朝起きてすぐにできる簡単ヨガポーズ

「最近、やたら体がこるなぁ」と感じませんか? 夏はエアコンによる体の冷えや、室内と屋外の寒暖差による自律神経の乱れなどで、肩や腰が凝りやすい季節です。 今回はとっても簡単な朝起きてすぐに...[続きを読む]

「最近、やたら体がこるなぁ」と感じませんか? 夏はエアコンによる体の冷えや、室内と屋外の寒暖差による自律神経の乱れなどで、肩や腰が凝りやすい季節です。 ...[続きを読む]

「最近、やたら体がこるなぁ」と感じませんか? 夏はエアコンによる体の冷えや、室内と屋外の寒暖差による自律神経の乱...[続きを読む]

 
2022.07.16お知らせ

夏の体の冷えに注意!

夏本番になってきましたね!! 今年は梅雨明けが早かったので6月下旬から暑い日が続いてますね。 夏バテしていませんか? だるさや疲れが抜けないなどありましたら、もしかしたら知...[続きを読む]

夏本番になってきましたね!! 今年は梅雨明けが早かったので6月下旬から暑い日が続いてますね。 夏バテしていませんか? だるさや疲れが...[続きを読む]

夏本番になってきましたね!! 今年は梅雨明けが早かったので6月下旬から暑い日が続いてますね。 夏バ...[続きを読む]

 
2022.07.09お知らせ

見せる自信、見られる緊張!

7月に入りました! 今年は梅雨明けが早くて暑い毎日が続いていますね。°・(>O<)・°。 体調はいかがでしょうか? コロナ対策も大事ですが、屋外で人との距離が保たれている場所では無...[続きを読む]

7月に入りました! 今年は梅雨明けが早くて暑い毎日が続いていますね。°・(>O<)・°。 体調はいかがでしょうか? コロナ対策も大事ですが、...[続きを読む]

7月に入りました! 今年は梅雨明けが早くて暑い毎日が続いていますね。°・(>O<)・°。 体調はいかがでし...[続きを読む]

 
2022.07.03お知らせ

マタニティヨガは効果がない?!私の経験をお話しします。

先日、「マタニティヨガってやっても意味がないって聞いたのですが、本当ですか?」と聞かれました。 マタニティヨガをやってて効果があるかのかないのかは、正直どちらとも言えないと思います。 ...[続きを読む]

先日、「マタニティヨガってやっても意味がないって聞いたのですが、本当ですか?」と聞かれました。 マタニティヨガをやってて効果があるかのかないのか...[続きを読む]

先日、「マタニティヨガってやっても意味がないって聞いたのですが、本当ですか?」と聞かれました。 マタニテ...[続きを読む]

 
2022.06.25お知らせ

梅雨におすすめな簡単ストレッチ!

どんよりして、ジメジメした天気の続く季節になりました。°・(>O<)・°。 この季節は、天候や気圧の変化で気持ちがモヤモヤしたり、日中も眠かったり、肩こりや偏頭痛が起きるという人が多い...[続きを読む]

どんよりして、ジメジメした天気の続く季節になりました。°・(>O<)・°。 この季節は、天候や気圧の変化で気持ちがモヤモヤしたり、日中も眠かった...[続きを読む]

どんよりして、ジメジメした天気の続く季節になりました。°・(>O<)・°。 この季節は、天候や気圧の変化...[続きを読む]

 
2022.06.20お知らせ

育児のお話し⑧子供の成長を感じた瞬間

娘はいま4歳9ヶ月です。 去年の秋からバレエを習い始めました。 どうして習い事をバレエにしたかというと、体が柔らかくなって欲しかったのと、体を動かして体力をつけて欲しかったからです。 ...[続きを読む]

娘はいま4歳9ヶ月です。 去年の秋からバレエを習い始めました。 どうして習い事をバレエにしたかというと、体が柔らかくなって欲しかったのと、体を動か...[続きを読む]

娘はいま4歳9ヶ月です。 去年の秋からバレエを習い始めました。 どうして習い事をバレエにしたかというと、体...[続きを読む]

 
2022.06.12お知らせ

育児のお話し⑦産後に大切なのは睡眠と人を頼ること!

西新宿のパーソナルヨガスタジオONE'SYOGAでは、マタニティヨガのレッスンも行っております! 妊婦さん達を見ていると、自分が妊娠中だった頃を思い出して懐かしい気持ちになります。 ...[続きを読む]

西新宿のパーソナルヨガスタジオONE'SYOGAでは、マタニティヨガのレッスンも行っております! 妊婦さん達を見ていると、自分が妊娠中だった頃を思い出し...[続きを読む]

西新宿のパーソナルヨガスタジオONE'SYOGAでは、マタニティヨガのレッスンも行っております! 妊婦さん達を見...[続きを読む]

 
2022.06.04お知らせ

梅雨の割り引きキャンペーンのお知らせ

6月に入りました! もうそろそろ梅雨入りしそうですね! ONE'SYOGAでは、梅雨の割引キャンペーンを実施します! いまご入会頂けると、入会金無料で、全てのチケットが通常料金の2...[続きを読む]

6月に入りました! もうそろそろ梅雨入りしそうですね! ONE'SYOGAでは、梅雨の割引キャンペーンを実施します! いまご入会頂けると、入...[続きを読む]

6月に入りました! もうそろそろ梅雨入りしそうですね! ONE'SYOGAでは、梅雨の割引キャンペーンを実...[続きを読む]

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    西新宿の女性専用パーソナルヨガ・プライベートヨガスタジオONE'S YOGA

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