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体調を崩してしまって、しばらくヨガができずにいました。 しばらくヨガをやらずにいたので、すっかり体が硬くなってしまいました。 簡単なヨガのポーズをすると、カチカチに凝り固...[続きを読む]
体調を崩してしまって、しばらくヨガができずにいました。 しばらくヨガをやらずにいたので、すっかり体が硬くなってしまいました。 簡単...[続きを読む]
体調を崩してしまって、しばらくヨガができずにいました。 しばらくヨガをやらずにいたので、すっかり体が硬く...[続きを読む]
１１月も後半に入りました！ 秋の深まりと、冬の始まりを感じる季節になりましたね！ 中央公園は木の葉が色づいて紅葉が綺麗になってきました。 風に揺られながら木の葉が雪...[続きを読む]
１１月も後半に入りました！ 秋の深まりと、冬の始まりを感じる季節になりましたね！ 中央公園は木の葉が色づいて紅葉が綺麗になってきま...[続きを読む]
１１月も後半に入りました！ 秋の深まりと、冬の始まりを感じる季節になりましたね！ 中央公園...[続きを読む]
イチョウの葉が色付き始め、秋の深まりを感じる季節になりました。 レッスンの再開のお知らせです。 １１月１４日からレッスンを再開させて頂きます。 長いことお待...[続きを読む]
イチョウの葉が色付き始め、秋の深まりを感じる季節になりました。 レッスンの再開のお知らせです。 １１月１４日からレッスンを再開させ...[続きを読む]
イチョウの葉が色付き始め、秋の深まりを感じる季節になりました。 レッスンの再開のお知らせです。 ...[続きを読む]
日中はまだまだ暑いですが、朝晩は涼しくなり秋を感じる季節となりましたがいかがお過ごしでしょうか。 突然のお知らせで申し訳ないのですが、一身上の都合により、当面の間レッスンを休講させて頂...[続きを読む]
日中はまだまだ暑いですが、朝晩は涼しくなり秋を感じる季節となりましたがいかがお過ごしでしょうか。 突然のお知らせで申し訳ないのですが、一身上の都...[続きを読む]
日中はまだまだ暑いですが、朝晩は涼しくなり秋を感じる季節となりましたがいかがお過ごしでしょうか。 突然の...[続きを読む]
８月も今日で最後です！ 涼しい日も増えてきて、夏の終わりを感じますね。 我が家は先日、一泊二日で那須に出かけてきました。 ロープウェイに乗って、那須岳の9合目まで登りました...[続きを読む]
８月も今日で最後です！ 涼しい日も増えてきて、夏の終わりを感じますね。 我が家は先日、一泊二日で那須に出かけてきました。 ロープウェ...[続きを読む]
８月も今日で最後です！ 涼しい日も増えてきて、夏の終わりを感じますね。 我が家は先日、一泊二日で那須に出か...[続きを読む]
夏も終わりに近づいてきましたね。 そろそろ夏の疲れが出てくる頃ですね。 私もここ最近、夏の疲れを感じていました。 朝の寝起きが悪く、日中もだるさがありました。なので、朝起き...[続きを読む]
夏も終わりに近づいてきましたね。 そろそろ夏の疲れが出てくる頃ですね。 私もここ最近、夏の疲れを感じていました。 朝の寝起きが悪く、...[続きを読む]
夏も終わりに近づいてきましたね。 そろそろ夏の疲れが出てくる頃ですね。 私もここ最近、夏の疲れを感...[続きを読む]
先週土曜日は娘のバレエの発表会でした。 初舞台でした！ キラキラの衣装に、初めての舞台メイクに喜んでいました。 本番は、緊張した様子でしたが、振り付けをきちんと覚えて最後ま...[続きを読む]
先週土曜日は娘のバレエの発表会でした。 初舞台でした！ キラキラの衣装に、初めての舞台メイクに喜んでいました。 本番は、緊張した様子...[続きを読む]
先週土曜日は娘のバレエの発表会でした。 初舞台でした！ キラキラの衣装に、初めての舞台メイクに喜ん...[続きを読む]
「子供がいると家でヨガなんてできない」という声をよく聞きます。 わかります 笑！！ 子供がいる時にヨガをしようとすると、「ママどいて」と言われてヨガマットの上でゴロゴロして、マットを占領...[続きを読む]
「子供がいると家でヨガなんてできない」という声をよく聞きます。 わかります 笑！！ 子供がいる時にヨガをしようとすると、「ママどいて」と言われてヨ...[続きを読む]
「子供がいると家でヨガなんてできない」という声をよく聞きます。 わかります 笑！！ 子供がいる時にヨガをし...[続きを読む]
「週1のレッスンでも効果はでますか？」という質問を時々頂きます。 答えはyesです！ 週1回のレッスンでも時間をかけ、定期的に続けてレッスンしていれば体の変化は感じられると思います。 ...[続きを読む]
「週1のレッスンでも効果はでますか？」という質問を時々頂きます。 答えはyesです！ 週1回のレッスンでも時間をかけ、定期的に続けてレッスンしてい...[続きを読む]
「週1のレッスンでも効果はでますか？」という質問を時々頂きます。 答えはyesです！ 週1回のレッスンでも...[続きを読む]
「最近、やたら体がこるなぁ」と感じませんか？ 夏はエアコンによる体の冷えや、室内と屋外の寒暖差による自律神経の乱れなどで、肩や腰が凝りやすい季節です。 今回はとっても簡単な朝起きてすぐに...[続きを読む]
「最近、やたら体がこるなぁ」と感じませんか？ 夏はエアコンによる体の冷えや、室内と屋外の寒暖差による自律神経の乱れなどで、肩や腰が凝りやすい季節です。 ...[続きを読む]
「最近、やたら体がこるなぁ」と感じませんか？ 夏はエアコンによる体の冷えや、室内と屋外の寒暖差による自律神経の乱...[続きを読む]
営業時間：10:00~17:30(最終受付16：30）
定休日：土日祝日
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西新宿の女性専用パーソナルヨガ・プライベートヨガスタジオONE'S YOGA
〒160-0023 東京都新宿区西新宿６丁目
※ホームスタジオの為、住所はご予約後にお伝えさせていただきます
・西新宿駅５丁目駅より徒歩５分
・中野坂上駅より徒歩１０分
・都庁前駅より徒歩５分