パーソナルヨガ

2022.01.05お知らせ

新年のご挨拶

あけましておめでとうございます。今年はコロナが収束し、人に会うことや外出を積極的にできるようになりますように！！と、昨年もお願いしました(＞人＜;) 今年こそは...[続きを読む]

あけましておめでとうございます。今年はコロナが収束し、人に会うことや外出を積極的にできるようになりますように！！と、昨年もお願...[続きを読む]

あけましておめでとうございます。今年はコロナが収束し、人に会うことや外出を積極的にできるように...[続きを読む]

2021.12.30パーソナルヨガ

年末なので太陽礼拝108回やってみた

YouTubeのようなタイトルになりました笑 2021年も残りわずかとなりました！西新宿はオフィス街なので、すっかり人が少なくなって道路も空いていて「あぁ、年末なんだなー」って...[続きを読む]

YouTubeのようなタイトルになりました笑 2021年も残りわずかとなりました！西新宿はオフィス街なので、すっかり人が少なくなって道路...[続きを読む]

YouTubeのようなタイトルになりました笑 2021年も残りわずかとなりました！西新宿はオフィ...[続きを読む]

2021.12.23パーソナルヨガ

温活って大事!パーソナルヨガで温活しましょう!

昨日は冬至！明日はクリスマスイブ！！すっかり寒くなって、本格的な冬がやってきましたね！体、暖かくして過ごしていますか？？冷えは万病のもとというくらい、体を温めることっ...[続きを読む]

昨日は冬至！明日はクリスマスイブ！！すっかり寒くなって、本格的な冬がやってきましたね！体、暖かくして過ごしていますか？？冷えは...[続きを読む]

昨日は冬至！明日はクリスマスイブ！！すっかり寒くなって、本格的な冬がやってきましたね！体、暖か...[続きを読む]

2021.12.16パーソナルヨガ

下半身がなかなか痩せない!という方はパーソナルヨガレッスンへ!

one'syogaにいらしたお客様は「下半身がなかなか痩せなくて悩んでます」という方が多いです。私も下半身が痩せずらいので、よくわかります。°・(＞Ｏ＜)・°。ヨガと出会う前...[続きを読む]

one'syogaにいらしたお客様は「下半身がなかなか痩せなくて悩んでます」という方が多いです。私も下半身が痩せずらいので、よくわかります。°・(＞Ｏ...[続きを読む]

one'syogaにいらしたお客様は「下半身がなかなか痩せなくて悩んでます」という方が多いです。私も下半身が痩...[続きを読む]

2021.12.10パーソナルヨガ

育児のお話し③　指しゃぶりをしなくなったきっかけについて

今回は娘の指しゃぶりについてお話してみようかなと思います！うちには4歳の娘がいるのですが、本当に指しゃぶりがひどかったのです。健診に行くと「折り紙とか手を使う遊びをさ...[続きを読む]

今回は娘の指しゃぶりについてお話してみようかなと思います！うちには4歳の娘がいるのですが、本当に指しゃぶりがひどかったのです。 ...[続きを読む]

今回は娘の指しゃぶりについてお話してみようかなと思います！うちには4歳の娘がいるのですが、本当に指しゃぶりがひ...[続きを読む]

2021.11.26お知らせ

産後ダイエットは焦らずゆっくりと!産後にお勧めのヨガポーズ

マタニティヨガに来ている妊婦さんからよく「産後はすぐ痩せたいんです！」という話を聞きます。私も妊娠中はそう思ってました。けど、産後はとにかく忙しくて、ダイエットとか考えてる余...[続きを読む]

マタニティヨガに来ている妊婦さんからよく「産後はすぐ痩せたいんです！」という話を聞きます。私も妊娠中はそう思ってました。けど、産後はと...[続きを読む]

マタニティヨガに来ている妊婦さんからよく「産後はすぐ痩せたいんです！」という話を聞きます。私も妊娠中はそう思っ...[続きを読む]

2021.11.15お知らせ

ヨガ初心者こそパーソナルヨガレッスンがおすすめ!

「ヨガが初めてなのですが、大丈夫ですか？」という質問をよく頂きます。全っっ然大丈夫ですので、ご安心してください☆初心者さん大歓迎です！！ヨガ初心者こそパーソナルレッスンがおすすめです...[続きを読む]

「ヨガが初めてなのですが、大丈夫ですか？」という質問をよく頂きます。全っっ然大丈夫ですので、ご安心してください☆初心者さん大歓迎です！！ヨガ初...[続きを読む]

「ヨガが初めてなのですが、大丈夫ですか？」という質問をよく頂きます。全っっ然大丈夫ですので、ご安心してください...[続きを読む]

2021.11.12お知らせ

月の満ち欠けと人の心と体のつながり

先週、「なんだか気持ちがモヤモヤするな〜…」と思ったのですが、月齢カレンダーを見たら先週金曜日(１１月５日)は新月でしたね。私は月の満ち欠けが人の体や心に影響があると信じています。新月の日が...[続きを読む]

先週、「なんだか気持ちがモヤモヤするな〜…」と思ったのですが、月齢カレンダーを見たら先週金曜日(１１月５日)は新月でしたね。私は月の満ち欠けが人の体や...[続きを読む]

先週、「なんだか気持ちがモヤモヤするな〜…」と思ったのですが、月齢カレンダーを見たら先週金曜日(１１月５日)は新月でし...[続きを読む]

2021.10.07お知らせ

肩こり、偏頭痛におすすめのヨガポーズ

10月になって、過ごしやすい季節になりましたね。個人的には、秋が一番好きな季節ですꈍ .̮ ꈍ ただ、この時期は寒暖差があり、台風も来るので、気圧の変化で、偏頭痛や肩こりといった症状の...[続きを読む]

10月になって、過ごしやすい季節になりましたね。個人的には、秋が一番好きな季節ですꈍ .̮ ꈍ ただ、この時期は寒暖差があり、台風も来るので、気...[続きを読む]

10月になって、過ごしやすい季節になりましたね。個人的には、秋が一番好きな季節ですꈍ .̮ ꈍ ただ、こ...[続きを読む]

2021.09.23お知らせ

脚のむくみを解消するヨガポーズ

先日足の浮腫の解消法について質問がありました。私も以前、足のむくみになやんでいた時がありました。その当時は、毎日、夜テレビを見ながら1時間程かけて足のマッサージをしていました。 ...[続きを読む]

先日足の浮腫の解消法について質問がありました。私も以前、足のむくみになやんでいた時がありました。その当時は、毎日、夜テレビを見ながら1時間程かけて足の...[続きを読む]

先日足の浮腫の解消法について質問がありました。私も以前、足のむくみになやんでいた時がありました。その当時は、毎...[続きを読む]

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