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パーソナルヨガ

カテゴリー別記事:

 
2022.04.09お知らせ

ヨガの効果!私の経験をお話しします!

今回は、私が感じたヨガの効果についてお話ししたいと思います。 私が感じたヨガの効果についてはプロフィールにざっくり書いていますが、今回はもうちょっと、じっくりお話ししますね! 私がヨガを...[続きを読む]

今回は、私が感じたヨガの効果についてお話ししたいと思います。 私が感じたヨガの効果についてはプロフィールにざっくり書いていますが、今回はもうちょっと、じ...[続きを読む]

今回は、私が感じたヨガの効果についてお話ししたいと思います。 私が感じたヨガの効果についてはプロフィールにざっく...[続きを読む]

 
2022.04.02お知らせ

生理中の腰痛対策について

生理中に腰が痛くなるのが悩みって方、多いですよね。 生理中の腰痛の原因はプロスタグランジンというホルモンです。 プロスタグランジンというホルモンは、子宮を収縮させる働きをもつホル...[続きを読む]

生理中に腰が痛くなるのが悩みって方、多いですよね。 生理中の腰痛の原因はプロスタグランジンというホルモンです。 プロスタグランジンというホ...[続きを読む]

生理中に腰が痛くなるのが悩みって方、多いですよね。 生理中の腰痛の原因はプロスタグランジンというホルモン...[続きを読む]

 
2022.03.26お知らせ

やりたくないと思った時はお休みしましょう

ヨガやトレーニングをしている中で「なんとなく今日はやる気が起きない、気が乗らない」と思う時ってありませんか? 以前は楽しくできていたけど、急にやる気が起きなくなってしまったなん...[続きを読む]

ヨガやトレーニングをしている中で「なんとなく今日はやる気が起きない、気が乗らない」と思う時ってありませんか? 以前は楽しくできていたけど...[続きを読む]

ヨガやトレーニングをしている中で「なんとなく今日はやる気が起きない、気が乗らない」と思う時ってありませんか? ...[続きを読む]

 
2022.03.19お知らせ

リンパケアにはヨガがおすすめ!

先日、母が「足が張った感じするからみてくれる?」と言っていたので、マッサージしてみたところ、膝から上がパンパンに張ってむくんでいました。 膝裏にリンパ節があるので、その部分を軽くマッサージして...[続きを読む]

先日、母が「足が張った感じするからみてくれる?」と言っていたので、マッサージしてみたところ、膝から上がパンパンに張ってむくんでいました。 膝裏にリンパ節...[続きを読む]

先日、母が「足が張った感じするからみてくれる?」と言っていたので、マッサージしてみたところ、膝から上がパンパンに張って...[続きを読む]

 
2022.03.12お知らせ

ヘアドネーションしました!

二年間伸ばした髪をばっさりと切りました! ↓   ↓   ↓           切った長さは32cmです!! ...[続きを読む]

二年間伸ばした髪をばっさりと切りました! ↓   ↓   ↓           ...[続きを読む]

二年間伸ばした髪をばっさりと切りました! ↓   ↓   ↓           ...[続きを読む]

 
2022.03.05お知らせ

春は心と体の不調を感じやすい時期

3月に入り、暖かくなってきて、春になったなと感じますね。 梅の花も咲き始め、桜のつぼみもふくらんできましたね! 寒い冬が終わり、嬉しい時期ではありますが、落ち込み...[続きを読む]

3月に入り、暖かくなってきて、春になったなと感じますね。 梅の花も咲き始め、桜のつぼみもふくらんできましたね! 寒い冬が終...[続きを読む]

3月に入り、暖かくなってきて、春になったなと感じますね。 梅の花も咲き始め、桜のつぼみもふくらん...[続きを読む]

 
2022.02.24お知らせ

育児のお話し⑤ なかなか歩かなかったのに急にスタスタ歩き出した娘

前回のブログで娘のお座りできるようになるまでをお話ししたので、今回は歩くようになるまでをお話したいと思います。 前回お話したように娘がお座りできるようになった時期が9ヶ月〜10ヶ月と大変遅かっ...[続きを読む]

前回のブログで娘のお座りできるようになるまでをお話ししたので、今回は歩くようになるまでをお話したいと思います。 前回お話したように娘がお座りできるように...[続きを読む]

前回のブログで娘のお座りできるようになるまでをお話ししたので、今回は歩くようになるまでをお話したいと思います。 ...[続きを読む]

 
2022.02.12お知らせ

スキマ時間に運動を取り入れて習慣化させるのが運動を続けるコツ

先日、「運動がなかなか続けられないのですが、継続できるコツってありますか?」と、ご質問を頂きました。 「ジムに入会したけど全然行けてない」「飽きやすいから続かない」なんて声をよく聞きます。何か...[続きを読む]

先日、「運動がなかなか続けられないのですが、継続できるコツってありますか?」と、ご質問を頂きました。 「ジムに入会したけど全然行けてない」「飽きやすいか...[続きを読む]

先日、「運動がなかなか続けられないのですが、継続できるコツってありますか?」と、ご質問を頂きました。 「ジムに入...[続きを読む]

 
2022.02.05お知らせ

胃腸を休ませるため、ファスティングやってみました

先日、胃腸の調子がよくなかったので、思い切ってファスティングをやってみました。 ファスティングは最近雑誌なんかでよく取り上げられてるので知ってる人も多いかと思いますが、断食のことです。 ...[続きを読む]

先日、胃腸の調子がよくなかったので、思い切ってファスティングをやってみました。 ファスティングは最近雑誌なんかでよく取り上げられてるので知ってる人も多い...[続きを読む]

先日、胃腸の調子がよくなかったので、思い切ってファスティングをやってみました。 ファスティングは最近雑誌なんかで...[続きを読む]

 
2022.01.25お知らせ

育児のお話し④ 2歳イヤイヤ期 うちの娘の場合

今回は娘のイヤイヤ期について、うちはこんなだったよ〜って話をしたいと思います。 イヤイヤ期は第一次反抗期と言われてますね。魔の2歳児、悪魔の3歳児なんて聞きます。 うちの娘はいま4歳です...[続きを読む]

今回は娘のイヤイヤ期について、うちはこんなだったよ〜って話をしたいと思います。 イヤイヤ期は第一次反抗期と言われてますね。魔の2歳児、悪魔の3歳児なんて...[続きを読む]

今回は娘のイヤイヤ期について、うちはこんなだったよ〜って話をしたいと思います。 イヤイヤ期は第一次反抗期と言われ...[続きを読む]

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