パーソナルヨガ

2022.07.03お知らせ

マタニティヨガは効果がない?!私の経験をお話しします。

先日、「マタニティヨガってやっても意味がないって聞いたのですが、本当ですか？」と聞かれました。マタニティヨガをやってて効果があるかのかないのかは、正直どちらとも言えないと思います。 ...[続きを読む]

先日、「マタニティヨガってやっても意味がないって聞いたのですが、本当ですか？」と聞かれました。マタニティヨガをやってて効果があるかのかないのか...[続きを読む]

先日、「マタニティヨガってやっても意味がないって聞いたのですが、本当ですか？」と聞かれました。マタニテ...[続きを読む]

2022.06.25お知らせ

梅雨におすすめな簡単ストレッチ！

どんよりして、ジメジメした天気の続く季節になりました。°・(＞Ｏ＜)・°。この季節は、天候や気圧の変化で気持ちがモヤモヤしたり、日中も眠かったり、肩こりや偏頭痛が起きるという人が多い...[続きを読む]

どんよりして、ジメジメした天気の続く季節になりました。°・(＞Ｏ＜)・°。この季節は、天候や気圧の変化で気持ちがモヤモヤしたり、日中も眠かった...[続きを読む]

どんよりして、ジメジメした天気の続く季節になりました。°・(＞Ｏ＜)・°。この季節は、天候や気圧の変化...[続きを読む]

2022.06.20お知らせ

育児のお話し⑧子供の成長を感じた瞬間

娘はいま4歳９ヶ月です。去年の秋からバレエを習い始めました。どうして習い事をバレエにしたかというと、体が柔らかくなって欲しかったのと、体を動かして体力をつけて欲しかったからです。 ...[続きを読む]

娘はいま4歳９ヶ月です。去年の秋からバレエを習い始めました。どうして習い事をバレエにしたかというと、体が柔らかくなって欲しかったのと、体を動か...[続きを読む]

娘はいま4歳９ヶ月です。去年の秋からバレエを習い始めました。どうして習い事をバレエにしたかというと、体...[続きを読む]

2022.06.12お知らせ

育児のお話し⑦産後に大切なのは睡眠と人を頼ること!

西新宿のパーソナルヨガスタジオONE'SYOGAでは、マタニティヨガのレッスンも行っております！妊婦さん達を見ていると、自分が妊娠中だった頃を思い出して懐かしい気持ちになります。 ...[続きを読む]

西新宿のパーソナルヨガスタジオONE'SYOGAでは、マタニティヨガのレッスンも行っております！妊婦さん達を見ていると、自分が妊娠中だった頃を思い出し...[続きを読む]

西新宿のパーソナルヨガスタジオONE'SYOGAでは、マタニティヨガのレッスンも行っております！妊婦さん達を見...[続きを読む]

2022.06.04お知らせ

梅雨の割り引きキャンペーンのお知らせ

６月に入りました！もうそろそろ梅雨入りしそうですね！ ONE'SYOGAでは、梅雨の割引キャンペーンを実施します！いまご入会頂けると、入会金無料で、全てのチケットが通常料金の2...[続きを読む]

６月に入りました！もうそろそろ梅雨入りしそうですね！ ONE'SYOGAでは、梅雨の割引キャンペーンを実施します！いまご入会頂けると、入...[続きを読む]

６月に入りました！もうそろそろ梅雨入りしそうですね！ ONE'SYOGAでは、梅雨の割引キャンペーンを実...[続きを読む]

2022.05.27お知らせ

ヨガレッスン後の眠気・・。それは好転反応?!

「ヨガすると眠くなるのですが、いいことなのでしょうか？」と質問がありました。ヨガやってると眠くなるのは、とってもいいことです！ヨガやマッサージをすることによって、体が筋肉のコ...[続きを読む]

「ヨガすると眠くなるのですが、いいことなのでしょうか？」と質問がありました。ヨガやってると眠くなるのは、とってもいいことです！ヨガやマ...[続きを読む]

「ヨガすると眠くなるのですが、いいことなのでしょうか？」と質問がありました。ヨガやってると眠くなるのは...[続きを読む]

2022.05.21お知らせ

育児のお話し⑥おむつ替えのイヤイヤ　ウチはこんな風に対処しました。　

今回はおむつ替えの時のイヤイヤについてお話したいと思います。娘が赤ちゃんの頃のお話ですが、おむつ替えをすごく嫌がって暴れる時期がありました。生後半年になり、寝返りやずり這いが...[続きを読む]

今回はおむつ替えの時のイヤイヤについてお話したいと思います。娘が赤ちゃんの頃のお話ですが、おむつ替えをすごく嫌がって暴れる時期がありました。 ...[続きを読む]

今回はおむつ替えの時のイヤイヤについてお話したいと思います。娘が赤ちゃんの頃のお話ですが、おむつ替えを...[続きを読む]

2022.05.14お知らせ

5月のモヤモヤ解消法!

５月になりました！！ GWも終わりましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？今年は3年ぶりの行動制限無しのGWだったので、旅行や帰省をされた方が多かったのではないかと思います...[続きを読む]

５月になりました！！ GWも終わりましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？今年は3年ぶりの行動制限無しのGWだったので、旅行や帰省を...[続きを読む]

５月になりました！！ GWも終わりましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？今年は3年ぶりの行...[続きを読む]

2022.04.16お知らせ

部分痩せってできるの？？

「部分痩ってできるんですか？」と質問を頂きました。「部分痩せは不可能」と言われてますが、個人的には「可能」だと思っています。(※あくまで私個人の意見です！) 部分痩せのお悩みで...[続きを読む]

「部分痩ってできるんですか？」と質問を頂きました。「部分痩せは不可能」と言われてますが、個人的には「可能」だと思っています。(※あくまで私個人の意見で...[続きを読む]

「部分痩ってできるんですか？」と質問を頂きました。「部分痩せは不可能」と言われてますが、個人的には「可能」だと...[続きを読む]

2022.04.09お知らせ

ヨガの効果!私の経験をお話しします!

今回は、私が感じたヨガの効果についてお話ししたいと思います。私が感じたヨガの効果についてはプロフィールにざっくり書いていますが、今回はもうちょっと、じっくりお話ししますね！私がヨガを...[続きを読む]

今回は、私が感じたヨガの効果についてお話ししたいと思います。私が感じたヨガの効果についてはプロフィールにざっくり書いていますが、今回はもうちょっと、じ...[続きを読む]

今回は、私が感じたヨガの効果についてお話ししたいと思います。私が感じたヨガの効果についてはプロフィールにざっく...[続きを読む]

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