NEWS2024.04.20新生活で不安な時は深い呼吸でリラックス
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あけましておめでとうございます。


今年はコロナが収束し、人に会うことや外出を積極的にできるようになりますように！！

と、昨年もお願いしました(＞人＜;)

今年こそは、コロナが弱毒化し、収束に向かっていきますように！！

さて、「今年の目標」ってたてましたか？


目標はできるだけ具体的にたてた方がいいといわれています。


例えば「お腹ぽっこりしてるからへこませる！！」という目標の場合は→


「お腹をへこませるためにお風呂上がりに毎日腹筋30回する！」という風にたてると達成しやすいようですよ´◡`

one’syogaは今年もみなさまの健康と美容をサポートします！！

本年もよろしくお願いします！

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