NEWS2022.12.05代々木公園で自転車の練習をしてきました
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パーソナルヨガ

西新宿ヨガ

 
2021.08.11パーソナルヨガ

パーソナルヨガレッスンはグループレッスンに比べ、体の悩みや質問をしやすいのが強みです☆

先日、体の硬さで悩んでいるというお客様がいらっしゃいました。 もう何年もホットヨガを続けているそうですが、とくに股関節周りが硬い、あぐらもつらいと仰っていたので...[続きを読む]

先日、体の硬さで悩んでいるというお客様がいらっしゃいました。 もう何年もホットヨガを続けているそうですが、とくに股関節周...[続きを読む]

先日、体の硬さで悩んでいるというお客様がいらっしゃいました。 もう何年もホットヨ...[続きを読む]

 
2021.08.06西新宿ヨガ

ダイエットを成功させる4つの方法

「三日間何も食べなければ痩せる!!」 と、言っている方がいらっしゃいました。 これは、間違いです。 食べないダイエットは、結果は早くに出ますが、後についてく...[続きを読む]

「三日間何も食べなければ痩せる!!」 と、言っている方がいらっしゃいました。 これは、間違いです。 食べないダイエッ...[続きを読む]

「三日間何も食べなければ痩せる!!」 と、言っている方がいらっしゃいました。 これ...[続きを読む]

 
2021.07.27東京西新宿ヨガ

リバウンドしないダイエット法! ダイエットは焦らず、時間をかけるがお勧めな理由!

one'syogaでは、ダイエットは食事制限をせず、時間をかけてゆっくりをおすすめしています! けど、食事制限をしないとは言っても食べ過ぎていて...[続きを読む]

one'syogaでは、ダイエットは食事制限をせず、時間をかけてゆっくりをおすすめしています! けど、食...[続きを読む]

one'syogaでは、ダイエットは食事制限をせず、時間をかけてゆっく...[続きを読む]

 
2021.07.21パーソナルヨガ

マタニティヨガは、個人レッスンがお勧め!妊娠中足がクリームパンなった?!私の経験談 

以前、マタニティヨガのレッスンにいらっしゃった妊婦さんから妊娠中の足のむくみについて「出産したしたら戻るんですか?」と質問がありました。 私も妊娠中、足のむくみ...[続きを読む]

以前、マタニティヨガのレッスンにいらっしゃった妊婦さんから妊娠中の足のむくみについて「出産したしたら戻るんですか?」と質問があ...[続きを読む]

以前、マタニティヨガのレッスンにいらっしゃった妊婦さんから妊娠中の足のむくみについて「...[続きを読む]

 
2021.07.15パーソナルヨガ

マンツーマンヨガは初心者さんにおすすめ!

先日、ヨガをやったことがないお客様が体験レッスンに参加いただきました。 肩周りのコリが気になっているとのことでしたので、肩甲骨周りの筋肉や背中の筋肉をほぐすポー...[続きを読む]

先日、ヨガをやったことがないお客様が体験レッスンに参加いただきました。 肩周りのコリが気になっているとのことでしたので、...[続きを読む]

先日、ヨガをやったことがないお客様が体験レッスンに参加いただきました。 肩周りの...[続きを読む]

 
2021.07.05パーソナルヨガ

プライベートヨガレッスンは体の変化に気付きやすい

先日、勉強のため、都内の某スタジオでプライベートヨガレッスンを受けてきました! やっぱり、プライベートヨガレッスンはいいですね~! 1対1で見てもらえるから変化がすごくよくわかります!レ...[続きを読む]

先日、勉強のため、都内の某スタジオでプライベートヨガレッスンを受けてきました! やっぱり、プライベートヨガレッスンはいいですね~! 1対1で見ても...[続きを読む]

先日、勉強のため、都内の某スタジオでプライベートヨガレッスンを受けてきました! やっぱり、プライベートヨガレッス...[続きを読む]

 
2021.06.28西新宿ヨガ

マンツーマンヨガレッスンで気付いたこと

前回のブログで「マンツーマンヨガレッスンの方がしっかりみてもらえる」とお客様目線で書いたのですが、インストラクターにとっても一人と向き合えるということは気づきがいっぱいです。 ...[続きを読む]

前回のブログで「マンツーマンヨガレッスンの方がしっかりみてもらえる」とお客様目線で書いたのですが、インストラクターにとっても一人と向き合えると...[続きを読む]

前回のブログで「マンツーマンヨガレッスンの方がしっかりみてもらえる」とお客様目線で書いたのですが、イン...[続きを読む]

 
2021.06.28パーソナルヨガ

パーソナルヨガレッスンをお勧めする3つの理由

コロナ禍でヨガレッスンのかたちも変わってきましたね。 コロナ前は、人気のクラスなんかはヨガマットをぎゅうぎゅうに敷き詰めて隣の人と手や足が当たりそうになりながら...[続きを読む]

コロナ禍でヨガレッスンのかたちも変わってきましたね。 コロナ前は、人気のクラスなんかはヨガマットをぎゅうぎゅうに敷き詰め...[続きを読む]

コロナ禍でヨガレッスンのかたちも変わってきましたね。 コロナ前は、人気のクラスな...[続きを読む]

 
2021.06.18ブログ

眠れない時におすすめのヨガポーズ

最近、「夜眠れないんですよね」という方がいらっしゃいました。 話を聞いてると、寝る前に考え事をしているようです。 仕事のことだったり、その日にあった嫌な事だったり。 寝る前...[続きを読む]

最近、「夜眠れないんですよね」という方がいらっしゃいました。 話を聞いてると、寝る前に考え事をしているようです。 仕事のことだったり、その...[続きを読む]

最近、「夜眠れないんですよね」という方がいらっしゃいました。 話を聞いてると、寝る前に考え事をしているよ...[続きを読む]

 
2021.05.29パーソナルヨガ

運動やスポーツが嫌いな人でもヨガだと気持ちいいから続けれる

ヨガっていうと、体が柔らかくないとできないと思っていませんか? 私もヨガインストラクターやってることを人に話すと「じゃ、体柔らかいんだね」と言われますが、全く柔らかくありません...[続きを読む]

ヨガっていうと、体が柔らかくないとできないと思っていませんか? 私もヨガインストラクターやってることを人に話すと「じゃ、体柔らかいんだね...[続きを読む]

ヨガっていうと、体が柔らかくないとできないと思っていませんか? 私もヨガインストラクターやってる...[続きを読む]

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    西新宿の女性専用パーソナルヨガ・プライベートヨガスタジオONE'S YOGA

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