個人レッスン

2022.05.14お知らせ

5月のモヤモヤ解消法!

５月になりました！！ GWも終わりましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？今年は3年ぶりの行動制限無しのGWだったので、旅行や帰省をされた方が多かったのではないかと思います...[続きを読む]

５月になりました！！ GWも終わりましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？今年は3年ぶりの行動制限無しのGWだったので、旅行や帰省を...[続きを読む]

５月になりました！！ GWも終わりましたが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？今年は3年ぶりの行...[続きを読む]

2022.04.16お知らせ

部分痩せってできるの？？

「部分痩ってできるんですか？」と質問を頂きました。「部分痩せは不可能」と言われてますが、個人的には「可能」だと思っています。(※あくまで私個人の意見です！) 部分痩せのお悩みで...[続きを読む]

「部分痩ってできるんですか？」と質問を頂きました。「部分痩せは不可能」と言われてますが、個人的には「可能」だと思っています。(※あくまで私個人の意見で...[続きを読む]

「部分痩ってできるんですか？」と質問を頂きました。「部分痩せは不可能」と言われてますが、個人的には「可能」だと...[続きを読む]

2022.04.02お知らせ

生理中の腰痛対策について

生理中に腰が痛くなるのが悩みって方、多いですよね。生理中の腰痛の原因はプロスタグランジンというホルモンです。プロスタグランジンというホルモンは、子宮を収縮させる働きをもつホル...[続きを読む]

生理中に腰が痛くなるのが悩みって方、多いですよね。生理中の腰痛の原因はプロスタグランジンというホルモンです。プロスタグランジンというホ...[続きを読む]

生理中に腰が痛くなるのが悩みって方、多いですよね。生理中の腰痛の原因はプロスタグランジンというホルモン...[続きを読む]

2022.03.26お知らせ

やりたくないと思った時はお休みしましょう

ピラティスやヨガ、トレーニングをしている中で「なんとなく今日はやる気が起きない、気が乗らない」と思う時ってありませんか？以前は楽しくできていたけど、急にやる気が起きなくなって...[続きを読む]

ピラティスやヨガ、トレーニングをしている中で「なんとなく今日はやる気が起きない、気が乗らない」と思う時ってありませんか？以前は楽しくで...[続きを読む]

ピラティスやヨガ、トレーニングをしている中で「なんとなく今日はやる気が起きない、気が乗らない」と思う時ってありませんか...[続きを読む]

2022.01.25お知らせ

育児のお話し④　2歳イヤイヤ期　うちの娘の場合

今回は娘のイヤイヤ期について、うちはこんなだったよ〜って話をしたいと思います。イヤイヤ期は第一次反抗期と言われてますね。魔の2歳児、悪魔の3歳児なんて聞きます。うちの娘はいま4歳です...[続きを読む]

今回は娘のイヤイヤ期について、うちはこんなだったよ〜って話をしたいと思います。イヤイヤ期は第一次反抗期と言われてますね。魔の2歳児、悪魔の3歳児なんて...[続きを読む]

今回は娘のイヤイヤ期について、うちはこんなだったよ〜って話をしたいと思います。イヤイヤ期は第一次反抗期と言われ...[続きを読む]

2022.01.14お知らせ

冬の腰痛には温めが大事!

毎日、毎日寒いですね〜・・・お正月が終わるとひたすら寒いばかりの毎日が続きますね。°・(＞Ｏ＜)・°。都心でも雪が降り積もって、今年の冬は寒いですが、寒さ対策はできてますか？？ ...[続きを読む]

毎日、毎日寒いですね〜・・・お正月が終わるとひたすら寒いばかりの毎日が続きますね。°・(＞Ｏ＜)・°。都心でも雪が降り積もって、今年の冬は寒い...[続きを読む]

毎日、毎日寒いですね〜・・・お正月が終わるとひたすら寒いばかりの毎日が続きますね。°・(＞Ｏ＜)・°。 ...[続きを読む]

2021.09.15お知らせ

育児のお話し②　トイレトレーニング　うちはこんな感じでしたよ。

今回はトイレトレーニングのことを書いてみようかと思います！とくに特別なことはしていないのですが、トイレトレーニング中って「よそのうちはどうしてるかな」って気になるかと思うので、ウチは...[続きを読む]

今回はトイレトレーニングのことを書いてみようかと思います！とくに特別なことはしていないのですが、トイレトレーニング中って「よそのうちはどうして...[続きを読む]

今回はトイレトレーニングのことを書いてみようかと思います！とくに特別なことはしていないのですが、トイレ...[続きを読む]

2021.07.21パーソナルピラティス

マタニティヨガは、個人レッスンがお勧め!妊娠中足がクリームパンなった?!私の経験談　

以前、マタニティヨガのレッスンにいらっしゃった妊婦さんから妊娠中の足のむくみについて「出産したしたら戻るんですか？」と質問がありました。私も妊娠中、足のむくみ...[続きを読む]

以前、マタニティヨガのレッスンにいらっしゃった妊婦さんから妊娠中の足のむくみについて「出産したしたら戻るんですか？」と質問があ...[続きを読む]

以前、マタニティヨガのレッスンにいらっしゃった妊婦さんから妊娠中の足のむくみについて「...[続きを読む]

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