個人レッスン

2022.12.29パーソナルトレーニング

今年も残り僅かですね

空気が冷たくキンッとした感じがしてくると年末という感じがしてきます。今年はどんな一年でしたか？私の方は、ほんとあっという間の一年だったし、いろんなことが起こった一年で...[続きを読む]

空気が冷たくキンッとした感じがしてくると年末という感じがしてきます。今年はどんな一年でしたか？私の方は、ほんとあっという間の一...[続きを読む]

空気が冷たくキンッとした感じがしてくると年末という感じがしてきます。今年はどんな一年でしたか？...[続きを読む]

2022.12.21お知らせ

年末年始休業のお知らせ

日頃よりONE'SYOGAをご利用頂きありがとうございます。 ■年末年始休業のお知らせ下記の期間を年末年始休業日とさせていただきます。 2022年12月3...[続きを読む]

日頃よりONE'SYOGAをご利用頂きありがとうございます。 ■年末年始休業のお知らせ下記の期間を年末年始休業日とさせて...[続きを読む]

日頃よりONE'SYOGAをご利用頂きありがとうございます。 ■年末年始休業のお知らせ ...[続きを読む]

2022.12.12お知らせ

娘のバレエの発表会

10日は娘のバレエ教室のクリスマス発表会でした。娘はキューピッドの踊りとくるみ割り人形のチャイナの踊りに出演しました。可愛い衣装で嬉しそうでした。やっぱり、発...[続きを読む]

10日は娘のバレエ教室のクリスマス発表会でした。娘はキューピッドの踊りとくるみ割り人形のチャイナの踊りに出演しました。可愛い衣...[続きを読む]

10日は娘のバレエ教室のクリスマス発表会でした。娘はキューピッドの踊りとくるみ割り人形のチャイナの踊り...[続きを読む]

2022.11.26お知らせ

「はじめてのヨガ」を思い出す瞬間

体調を崩してしまって、しばらくヨガができずにいました。しばらくヨガをやらずにいたので、すっかり体が硬くなってしまいました。簡単なヨガのポーズをすると、カチカチに凝り固...[続きを読む]

体調を崩してしまって、しばらくヨガができずにいました。しばらくヨガをやらずにいたので、すっかり体が硬くなってしまいました。簡単...[続きを読む]

体調を崩してしまって、しばらくヨガができずにいました。しばらくヨガをやらずにいたので、すっかり体が硬く...[続きを読む]

2022.11.12お知らせ

【レッスン再開のお知らせ】

イチョウの葉が色付き始め、秋の深まりを感じる季節になりました。レッスンの再開のお知らせです。１１月１４日からレッスンを再開させて頂きます。長いことお待...[続きを読む]

イチョウの葉が色付き始め、秋の深まりを感じる季節になりました。レッスンの再開のお知らせです。１１月１４日からレッスンを再開させ...[続きを読む]

イチョウの葉が色付き始め、秋の深まりを感じる季節になりました。レッスンの再開のお知らせです。 ...[続きを読む]

2022.08.31お知らせ

那須に行ってきました

８月も今日で最後です！涼しい日も増えてきて、夏の終わりを感じますね。我が家は先日、一泊二日で那須に出かけてきました。ロープウェイに乗って、那須岳の9合目まで登りました...[続きを読む]

８月も今日で最後です！涼しい日も増えてきて、夏の終わりを感じますね。我が家は先日、一泊二日で那須に出かけてきました。ロープウェ...[続きを読む]

８月も今日で最後です！涼しい日も増えてきて、夏の終わりを感じますね。我が家は先日、一泊二日で那須に出か...[続きを読む]

2022.08.26お知らせ

お白湯ってやっぱりスゴイ!夏の体の疲れにお白湯がおすすめ

夏も終わりに近づいてきましたね。そろそろ夏の疲れが出てくる頃ですね。私もここ最近、夏の疲れを感じていました。朝の寝起きが悪く、日中もだるさがありました。なので、朝起き...[続きを読む]

夏も終わりに近づいてきましたね。そろそろ夏の疲れが出てくる頃ですね。私もここ最近、夏の疲れを感じていました。朝の寝起きが悪く、...[続きを読む]

夏も終わりに近づいてきましたね。そろそろ夏の疲れが出てくる頃ですね。私もここ最近、夏の疲れを感...[続きを読む]

2022.08.21お知らせ

目標をたてるってやっぱり大事!

先週土曜日は娘のバレエの発表会でした。初舞台でした！キラキラの衣装に、初めての舞台メイクに喜んでいました。本番は、緊張した様子でしたが、振り付けをきちんと覚えて最後ま...[続きを読む]

先週土曜日は娘のバレエの発表会でした。初舞台でした！キラキラの衣装に、初めての舞台メイクに喜んでいました。本番は、緊張した様子...[続きを読む]

先週土曜日は娘のバレエの発表会でした。初舞台でした！キラキラの衣装に、初めての舞台メイクに喜ん...[続きを読む]

2022.08.14お知らせ

親子でにぎやかヨガ

「子供がいると家でヨガなんてできない」という声をよく聞きます。わかります　笑！！子供がいる時にヨガをしようとすると、「ママどいて」と言われてヨガマットの上でゴロゴロして、マットを占領...[続きを読む]

「子供がいると家でヨガなんてできない」という声をよく聞きます。わかります　笑！！子供がいる時にヨガをしようとすると、「ママどいて」と言われてヨ...[続きを読む]

「子供がいると家でヨガなんてできない」という声をよく聞きます。わかります　笑！！子供がいる時にヨガをし...[続きを読む]

2022.08.07お知らせ

週1回のヨガレッスンでも効果はあるの?

「週1のレッスンでも効果はでますか？」という質問を時々頂きます。答えはyesです！週1回のレッスンでも時間をかけ、定期的に続けてレッスンしていれば体の変化は感じられると思います。 ...[続きを読む]

「週1のレッスンでも効果はでますか？」という質問を時々頂きます。答えはyesです！週1回のレッスンでも時間をかけ、定期的に続けてレッスンしてい...[続きを読む]

「週1のレッスンでも効果はでますか？」という質問を時々頂きます。答えはyesです！週1回のレッスンでも...[続きを読む]

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