親子でにぎやかヨガ

2022年8月14日

「子供がいると家でヨガなんてできない」という声をよく聞きます。

わかります　笑！！

子供がいる時にヨガをしようとすると、「ママどいて」と言われてヨガマットの上でゴロゴロして、マットを占領されてたりと全くヨガができません(´-﹏-`；)

ただ、娘もここ最近ヨガに興味が出てきたようで一緒に練習したがるようになってきました。

ヨガのポーズは日常の動きとは違うのでおもしろいようでケタケタ笑いながらチャレンジしてます。

「ハトのポーズ」とか「犬のポーズ」とかポーズの名前がおかしいようでポーズ名を教えると「えーっっ笑」と言って笑います。

1人で静かにヨガもいいですが、子供とにぎやかヨガも楽しいです(^^)

外は猛暑で日中の公園遊びが難しい季節ですが、お家で親子ヨガをしてみてはいかがですか？！

親子でヨガをお楽しみください☆

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