NEWS2022.09.16【レッスン休講のお知らせ】
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個人レッスン

カテゴリー別記事:

 
2022.08.31お知らせ

那須に行ってきました

8月も今日で最後です! 涼しい日も増えてきて、夏の終わりを感じますね。 我が家は先日、一泊二日で那須に出かけてきました。 ロープウェイに乗って、那須岳の9合目まで登りました...[続きを読む]

8月も今日で最後です! 涼しい日も増えてきて、夏の終わりを感じますね。 我が家は先日、一泊二日で那須に出かけてきました。 ロープウェ...[続きを読む]

8月も今日で最後です! 涼しい日も増えてきて、夏の終わりを感じますね。 我が家は先日、一泊二日で那須に出か...[続きを読む]

 
2022.08.26お知らせ

お白湯ってやっぱりスゴイ!夏の体の疲れにお白湯がおすすめ

夏も終わりに近づいてきましたね。 そろそろ夏の疲れが出てくる頃ですね。 私もここ最近、夏の疲れを感じていました。 朝の寝起きが悪く、日中もだるさがありました。なので、朝起き...[続きを読む]

夏も終わりに近づいてきましたね。 そろそろ夏の疲れが出てくる頃ですね。 私もここ最近、夏の疲れを感じていました。 朝の寝起きが悪く、...[続きを読む]

夏も終わりに近づいてきましたね。 そろそろ夏の疲れが出てくる頃ですね。 私もここ最近、夏の疲れを感...[続きを読む]

 
2022.08.21お知らせ

目標をたてるってやっぱり大事!

先週土曜日は娘のバレエの発表会でした。 初舞台でした! キラキラの衣装に、初めての舞台メイクに喜んでいました。 本番は、緊張した様子でしたが、振り付けをきちんと覚えて最後ま...[続きを読む]

先週土曜日は娘のバレエの発表会でした。 初舞台でした! キラキラの衣装に、初めての舞台メイクに喜んでいました。 本番は、緊張した様子...[続きを読む]

先週土曜日は娘のバレエの発表会でした。 初舞台でした! キラキラの衣装に、初めての舞台メイクに喜ん...[続きを読む]

 
2022.08.14お知らせ

親子でにぎやかヨガ

「子供がいると家でヨガなんてできない」という声をよく聞きます。 わかります 笑!! 子供がいる時にヨガをしようとすると、「ママどいて」と言われてヨガマットの上でゴロゴロして、マットを占領...[続きを読む]

「子供がいると家でヨガなんてできない」という声をよく聞きます。 わかります 笑!! 子供がいる時にヨガをしようとすると、「ママどいて」と言われてヨ...[続きを読む]

「子供がいると家でヨガなんてできない」という声をよく聞きます。 わかります 笑!! 子供がいる時にヨガをし...[続きを読む]

 
2022.08.07お知らせ

週1回のヨガレッスンでも効果はあるの?

「週1のレッスンでも効果はでますか?」という質問を時々頂きます。 答えはyesです! 週1回のレッスンでも時間をかけ、定期的に続けてレッスンしていれば体の変化は感じられると思います。 ...[続きを読む]

「週1のレッスンでも効果はでますか?」という質問を時々頂きます。 答えはyesです! 週1回のレッスンでも時間をかけ、定期的に続けてレッスンしてい...[続きを読む]

「週1のレッスンでも効果はでますか?」という質問を時々頂きます。 答えはyesです! 週1回のレッスンでも...[続きを読む]

 
2022.07.31お知らせ

肩コリ、腰痛予防に!朝起きてすぐにできる簡単ヨガポーズ

「最近、やたら体がこるなぁ」と感じませんか? 夏はエアコンによる体の冷えや、室内と屋外の寒暖差による自律神経の乱れなどで、肩や腰が凝りやすい季節です。 今回はとっても簡単な朝起きてすぐに...[続きを読む]

「最近、やたら体がこるなぁ」と感じませんか? 夏はエアコンによる体の冷えや、室内と屋外の寒暖差による自律神経の乱れなどで、肩や腰が凝りやすい季節です。 ...[続きを読む]

「最近、やたら体がこるなぁ」と感じませんか? 夏はエアコンによる体の冷えや、室内と屋外の寒暖差による自律神経の乱...[続きを読む]

 
2022.07.16お知らせ

夏の体の冷えに注意!

夏本番になってきましたね!! 今年は梅雨明けが早かったので6月下旬から暑い日が続いてますね。 夏バテしていませんか? だるさや疲れが抜けないなどありましたら、もしかしたら知...[続きを読む]

夏本番になってきましたね!! 今年は梅雨明けが早かったので6月下旬から暑い日が続いてますね。 夏バテしていませんか? だるさや疲れが...[続きを読む]

夏本番になってきましたね!! 今年は梅雨明けが早かったので6月下旬から暑い日が続いてますね。 夏バ...[続きを読む]

 
2022.06.25お知らせ

梅雨におすすめな簡単ストレッチ!

どんよりして、ジメジメした天気の続く季節になりました。°・(>O<)・°。 この季節は、天候や気圧の変化で気持ちがモヤモヤしたり、日中も眠かったり、肩こりや偏頭痛が起きるという人が多い...[続きを読む]

どんよりして、ジメジメした天気の続く季節になりました。°・(>O<)・°。 この季節は、天候や気圧の変化で気持ちがモヤモヤしたり、日中も眠かった...[続きを読む]

どんよりして、ジメジメした天気の続く季節になりました。°・(>O<)・°。 この季節は、天候や気圧の変化...[続きを読む]

 
2022.06.20お知らせ

育児のお話し⑧子供の成長を感じた瞬間

娘はいま4歳9ヶ月です。 去年の秋からバレエを習い始めました。 どうして習い事をバレエにしたかというと、体が柔らかくなって欲しかったのと、体を動かして体力をつけて欲しかったからです。 ...[続きを読む]

娘はいま4歳9ヶ月です。 去年の秋からバレエを習い始めました。 どうして習い事をバレエにしたかというと、体が柔らかくなって欲しかったのと、体を動か...[続きを読む]

娘はいま4歳9ヶ月です。 去年の秋からバレエを習い始めました。 どうして習い事をバレエにしたかというと、体...[続きを読む]

 
2022.06.12お知らせ

育児のお話し⑦産後に大切なのは睡眠と人を頼ること!

西新宿のパーソナルヨガスタジオONE'SYOGAでは、マタニティヨガのレッスンも行っております! 妊婦さん達を見ていると、自分が妊娠中だった頃を思い出して懐かしい気持ちになります。 ...[続きを読む]

西新宿のパーソナルヨガスタジオONE'SYOGAでは、マタニティヨガのレッスンも行っております! 妊婦さん達を見ていると、自分が妊娠中だった頃を思い出し...[続きを読む]

西新宿のパーソナルヨガスタジオONE'SYOGAでは、マタニティヨガのレッスンも行っております! 妊婦さん達を見...[続きを読む]

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    西新宿の女性専用パーソナルヨガ・プライベートヨガスタジオONE'S YOGA

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