NEWS2024.04.20新生活で不安な時は深い呼吸でリラックス
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お知らせ

カテゴリー別記事:

 
2021.12.04お知らせ

2021年12月29日~2022年1月3日年末年始休業のお知らせ

いつもone'syogaをご利用頂きありがとうございます。 誠に勝手ながら、当スタジオは以下の期間において年末年始休業をさせて頂きます。 年末年始...[続きを読む]

いつもone'syogaをご利用頂きありがとうございます。 誠に勝手ながら、当スタジオは以下の期間において年末年...[続きを読む]

いつもone'syogaをご利用頂きありがとうございます。 誠に勝手なが...[続きを読む]

 
2021.11.26お知らせ

産後ダイエットは焦らずゆっくりと!産後にお勧めのヨガポーズ

マタニティヨガに来ている妊婦さんからよく「産後はすぐ痩せたいんです!」という話を聞きます。 私も妊娠中はそう思ってました。 けど、産後はとにかく忙しくて、ダイエットとか考えてる余...[続きを読む]

マタニティヨガに来ている妊婦さんからよく「産後はすぐ痩せたいんです!」という話を聞きます。 私も妊娠中はそう思ってました。 けど、産後はと...[続きを読む]

マタニティヨガに来ている妊婦さんからよく「産後はすぐ痩せたいんです!」という話を聞きます。 私も妊娠中はそう思っ...[続きを読む]

 
2021.11.15お知らせ

ヨガ初心者こそパーソナルヨガレッスンがおすすめ!

「ヨガが初めてなのですが、大丈夫ですか?」という質問をよく頂きます。 全っっ然大丈夫ですので、ご安心してください☆初心者さん大歓迎です!! ヨガ初心者こそパーソナルレッスンがおすすめです...[続きを読む]

「ヨガが初めてなのですが、大丈夫ですか?」という質問をよく頂きます。 全っっ然大丈夫ですので、ご安心してください☆初心者さん大歓迎です!! ヨガ初...[続きを読む]

「ヨガが初めてなのですが、大丈夫ですか?」という質問をよく頂きます。 全っっ然大丈夫ですので、ご安心してください...[続きを読む]

 
2021.11.12お知らせ

月の満ち欠けと人の心と体のつながり

先週、「なんだか気持ちがモヤモヤするな〜…」と思ったのですが、月齢カレンダーを見たら先週金曜日(11月5日)は新月でしたね。 私は月の満ち欠けが人の体や心に影響があると信じています。新月の日が...[続きを読む]

先週、「なんだか気持ちがモヤモヤするな〜…」と思ったのですが、月齢カレンダーを見たら先週金曜日(11月5日)は新月でしたね。 私は月の満ち欠けが人の体や...[続きを読む]

先週、「なんだか気持ちがモヤモヤするな〜…」と思ったのですが、月齢カレンダーを見たら先週金曜日(11月5日)は新月でし...[続きを読む]

 
2021.11.03お知らせ

生理痛が軽くなった!産後の嬉しい変化!!

出産してからの変化ってありますか? 「産後、体型が崩れて〜…」なんて話はよく聞きますが、今回はよかった変化のお話をしてみようかなと思います(*'U`*) 私が産後よかったと思う変化なので...[続きを読む]

出産してからの変化ってありますか? 「産後、体型が崩れて〜…」なんて話はよく聞きますが、今回はよかった変化のお話をしてみようかなと思います(*'U`*)...[続きを読む]

出産してからの変化ってありますか? 「産後、体型が崩れて〜…」なんて話はよく聞きますが、今回はよかった変化のお話...[続きを読む]

 
2021.10.17お知らせ

気持ちが落ち込む時は何らかの体のサイン!リラックスできるヨガポーズ

「なんだか、やたら気分が落ち込むなぁ〜・・」って時、ありませんか? 朝起きてもやる気しない、だるい、イライラする。 そんな時は体の「ゆっくり休んで欲しい」というサインかもしれません。 ...[続きを読む]

「なんだか、やたら気分が落ち込むなぁ〜・・」って時、ありませんか? 朝起きてもやる気しない、だるい、イライラする。 そんな時は体の「ゆっくり休んで...[続きを読む]

「なんだか、やたら気分が落ち込むなぁ〜・・」って時、ありませんか? 朝起きてもやる気しない、だるい、イライラする...[続きを読む]

 
2021.10.07お知らせ

肩こり、偏頭痛におすすめのヨガポーズ

10月になって、過ごしやすい季節になりましたね。 個人的には、秋が一番好きな季節ですꈍ .̮ ꈍ ただ、この時期は寒暖差があり、台風も来るので、気圧の変化で、偏頭痛や肩こりといった症状の...[続きを読む]

10月になって、過ごしやすい季節になりましたね。 個人的には、秋が一番好きな季節ですꈍ .̮ ꈍ ただ、この時期は寒暖差があり、台風も来るので、気...[続きを読む]

10月になって、過ごしやすい季節になりましたね。 個人的には、秋が一番好きな季節ですꈍ .̮ ꈍ ただ、こ...[続きを読む]

 
2021.09.23お知らせ

脚のむくみを解消するヨガポーズ

先日足の浮腫の解消法について質問がありました。 私も以前、足のむくみになやんでいた時がありました。その当時は、毎日、夜テレビを見ながら1時間程かけて足のマッサージをしていました。 ...[続きを読む]

先日足の浮腫の解消法について質問がありました。 私も以前、足のむくみになやんでいた時がありました。その当時は、毎日、夜テレビを見ながら1時間程かけて足の...[続きを読む]

先日足の浮腫の解消法について質問がありました。 私も以前、足のむくみになやんでいた時がありました。その当時は、毎...[続きを読む]

 
2021.09.15お知らせ

育児のお話し② トイレトレーニング うちはこんな感じでしたよ。

今回はトイレトレーニングのことを書いてみようかと思います! とくに特別なことはしていないのですが、トイレトレーニング中って「よそのうちはどうしてるかな」って気になるかと思うので、ウチは...[続きを読む]

今回はトイレトレーニングのことを書いてみようかと思います! とくに特別なことはしていないのですが、トイレトレーニング中って「よそのうちはどうして...[続きを読む]

今回はトイレトレーニングのことを書いてみようかと思います! とくに特別なことはしていないのですが、トイレ...[続きを読む]

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