お知らせ

2022.01.21お知らせ

「ダイエット上手くいきました！」という嬉しい声を頂きました。

早いもので一月も後半になりました！そろそろお正月気分も抜けてきた頃でしょうか？！私はヨガで日頃から体を動かしてますが、やっぱり年末年始はどうしても運動不足になりがちで、一月は体が重た...[続きを読む]

早いもので一月も後半になりました！そろそろお正月気分も抜けてきた頃でしょうか？！私はヨガで日頃から体を動かしてますが、やっぱり年末年始はどうし...[続きを読む]

早いもので一月も後半になりました！そろそろお正月気分も抜けてきた頃でしょうか？！私はヨガで日頃から体を...[続きを読む]

2022.01.14お知らせ

冬の腰痛には温めが大事!

毎日、毎日寒いですね〜・・・お正月が終わるとひたすら寒いばかりの毎日が続きますね。°・(＞Ｏ＜)・°。都心でも雪が降り積もって、今年の冬は寒いですが、寒さ対策はできてますか？？ ...[続きを読む]

毎日、毎日寒いですね〜・・・お正月が終わるとひたすら寒いばかりの毎日が続きますね。°・(＞Ｏ＜)・°。都心でも雪が降り積もって、今年の冬は寒い...[続きを読む]

毎日、毎日寒いですね〜・・・お正月が終わるとひたすら寒いばかりの毎日が続きますね。°・(＞Ｏ＜)・°。 ...[続きを読む]

2022.01.05お知らせ

新年のご挨拶

あけましておめでとうございます。今年はコロナが収束し、人に会うことや外出を積極的にできるようになりますように！！と、昨年もお願いしました(＞人＜;) 今年こそは...[続きを読む]

あけましておめでとうございます。今年はコロナが収束し、人に会うことや外出を積極的にできるようになりますように！！と、昨年もお願...[続きを読む]

あけましておめでとうございます。今年はコロナが収束し、人に会うことや外出を積極的にできるように...[続きを読む]

2021.12.04お知らせ

2021年12月29日～2022年1月3日年末年始休業のお知らせ

いつもone'syogaをご利用頂きありがとうございます。誠に勝手ながら、当スタジオは以下の期間において年末年始休業をさせて頂きます。年末年始...[続きを読む]

いつもone'syogaをご利用頂きありがとうございます。誠に勝手ながら、当スタジオは以下の期間において年末年...[続きを読む]

いつもone'syogaをご利用頂きありがとうございます。誠に勝手なが...[続きを読む]

2021.11.26お知らせ

産後ダイエットは焦らずゆっくりと!産後にお勧めのヨガポーズ

マタニティヨガに来ている妊婦さんからよく「産後はすぐ痩せたいんです！」という話を聞きます。私も妊娠中はそう思ってました。けど、産後はとにかく忙しくて、ダイエットとか考えてる余...[続きを読む]

マタニティヨガに来ている妊婦さんからよく「産後はすぐ痩せたいんです！」という話を聞きます。私も妊娠中はそう思ってました。けど、産後はと...[続きを読む]

マタニティヨガに来ている妊婦さんからよく「産後はすぐ痩せたいんです！」という話を聞きます。私も妊娠中はそう思っ...[続きを読む]

2021.11.15お知らせ

ヨガ初心者こそパーソナルヨガレッスンがおすすめ!

「ヨガが初めてなのですが、大丈夫ですか？」という質問をよく頂きます。全っっ然大丈夫ですので、ご安心してください☆初心者さん大歓迎です！！ヨガ初心者こそパーソナルレッスンがおすすめです...[続きを読む]

「ヨガが初めてなのですが、大丈夫ですか？」という質問をよく頂きます。全っっ然大丈夫ですので、ご安心してください☆初心者さん大歓迎です！！ヨガ初...[続きを読む]

「ヨガが初めてなのですが、大丈夫ですか？」という質問をよく頂きます。全っっ然大丈夫ですので、ご安心してください...[続きを読む]

2021.11.12お知らせ

月の満ち欠けと人の心と体のつながり

先週、「なんだか気持ちがモヤモヤするな〜…」と思ったのですが、月齢カレンダーを見たら先週金曜日(１１月５日)は新月でしたね。私は月の満ち欠けが人の体や心に影響があると信じています。新月の日が...[続きを読む]

先週、「なんだか気持ちがモヤモヤするな〜…」と思ったのですが、月齢カレンダーを見たら先週金曜日(１１月５日)は新月でしたね。私は月の満ち欠けが人の体や...[続きを読む]

先週、「なんだか気持ちがモヤモヤするな〜…」と思ったのですが、月齢カレンダーを見たら先週金曜日(１１月５日)は新月でし...[続きを読む]

2021.11.03お知らせ

生理痛が軽くなった！産後の嬉しい変化！！

出産してからの変化ってありますか？「産後、体型が崩れて〜…」なんて話はよく聞きますが、今回はよかった変化のお話をしてみようかなと思います(*'U`*) 私が産後よかったと思う変化なので...[続きを読む]

出産してからの変化ってありますか？「産後、体型が崩れて〜…」なんて話はよく聞きますが、今回はよかった変化のお話をしてみようかなと思います(*'U`*)...[続きを読む]

出産してからの変化ってありますか？「産後、体型が崩れて〜…」なんて話はよく聞きますが、今回はよかった変化のお話...[続きを読む]

2021.10.17お知らせ

気持ちが落ち込む時は何らかの体のサイン!リラックスできるヨガポーズ

「なんだか、やたら気分が落ち込むなぁ〜・・」って時、ありませんか？朝起きてもやる気しない、だるい、イライラする。そんな時は体の「ゆっくり休んで欲しい」というサインかもしれません。 ...[続きを読む]

「なんだか、やたら気分が落ち込むなぁ〜・・」って時、ありませんか？朝起きてもやる気しない、だるい、イライラする。そんな時は体の「ゆっくり休んで...[続きを読む]

「なんだか、やたら気分が落ち込むなぁ〜・・」って時、ありませんか？朝起きてもやる気しない、だるい、イライラする...[続きを読む]

2021.10.07お知らせ

肩こり、偏頭痛におすすめのヨガポーズ

10月になって、過ごしやすい季節になりましたね。個人的には、秋が一番好きな季節ですꈍ .̮ ꈍ ただ、この時期は寒暖差があり、台風も来るので、気圧の変化で、偏頭痛や肩こりといった症状の...[続きを読む]

10月になって、過ごしやすい季節になりましたね。個人的には、秋が一番好きな季節ですꈍ .̮ ꈍ ただ、この時期は寒暖差があり、台風も来るので、気...[続きを読む]

10月になって、過ごしやすい季節になりましたね。個人的には、秋が一番好きな季節ですꈍ .̮ ꈍ ただ、こ...[続きを読む]

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