NEWS2023.09.06【重要】パーソナルヨガクラスご新規受付停止のお知らせ
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パーソナルトレーニング

カテゴリー別記事:

 
2023.11.30パーソナルトレーニング

冬季休暇のお知らせ

今日で11月も最後ですね! 早いもので明日から12月です! 今年ものこり僅かとなりましたね。 寒い季節がやってきましたが、体調は崩していませんか?? 服装や食べ物、運...[続きを読む]

今日で11月も最後ですね! 早いもので明日から12月です! 今年ものこり僅かとなりましたね。 寒い季節がやってきましたが、体調は崩し...[続きを読む]

今日で11月も最後ですね! 早いもので明日から12月です! 今年ものこり僅かとなりましたね。 ...[続きを読む]

 
2023.10.31パーソナルトレーニング

7年ぶりのハワイ

先日、久しぶりにハワイへ行ってきました。 ハワイは2度目です。 前回は7年前にハワイ島へ行ってきました。 今回は初のオアフ島です。 コロナで全...[続きを読む]

先日、久しぶりにハワイへ行ってきました。 ハワイは2度目です。 前回は7年前にハワイ島へ行ってきました。 今回は初の...[続きを読む]

先日、久しぶりにハワイへ行ってきました。 ハワイは2度目です。 前回は7年前にハワ...[続きを読む]

 
2023.10.07パーソナルトレーニング

6歳になりました!

久しぶりのブログ更新となってしまいました。°・(>O<)・°。 もう10月ですね! ハロウィンが終われば街は一気にクリスマスになり、あっという間に一年が終わりますね。 最近...[続きを読む]

久しぶりのブログ更新となってしまいました。°・(>O<)・°。 もう10月ですね! ハロウィンが終われば街は一気にクリスマスになり、あっという間に...[続きを読む]

久しぶりのブログ更新となってしまいました。°・(>O<)・°。 もう10月ですね! ハロウィンが終われば街...[続きを読む]

 
2023.08.26お知らせ

バレエの発表会

娘のバレエの発表会が終わりました☆ 今年は子猫の踊りと キューピッドさんの踊りをしました。 前回の発表会に比べると、落ち着いて堂々としていました。 最初の発表...[続きを読む]

娘のバレエの発表会が終わりました☆ 今年は子猫の踊りと キューピッドさんの踊りをしました。 前回の発表会に比べると、落ち着い...[続きを読む]

娘のバレエの発表会が終わりました☆ 今年は子猫の踊りと キューピッドさんの踊りをしました。 ...[続きを読む]

 
2023.08.13お知らせ

ヨガで心と体をリセットしましょう

ヨガレッスンの時に、呼吸の大切さについてお話ししていると、 お客様から「仕事の時とか通勤の時はどうしても呼吸が浅くなるんですよね」と言われます。 正直、私もそうです^_^; ...[続きを読む]

ヨガレッスンの時に、呼吸の大切さについてお話ししていると、 お客様から「仕事の時とか通勤の時はどうしても呼吸が浅くなるんですよね」と言われます。 ...[続きを読む]

ヨガレッスンの時に、呼吸の大切さについてお話ししていると、 お客様から「仕事の時とか通勤の時はどうしても呼吸が浅...[続きを読む]

 
2023.08.06お知らせ

夏の体調不良にもヨガは効果的と実感

猛暑が続いてますね。 連日の暑さで夏バテしていませんでしょうか? 私は、ここ最近ずっと体のだるさを感じていました。 朝起きるのも億劫で、体が重い、いつも眠いという気分が続いていまし...[続きを読む]

猛暑が続いてますね。 連日の暑さで夏バテしていませんでしょうか? 私は、ここ最近ずっと体のだるさを感じていました。 朝起きるのも億劫で、体が...[続きを読む]

猛暑が続いてますね。 連日の暑さで夏バテしていませんでしょうか? 私は、ここ最近ずっと体のだるさを感じてい...[続きを読む]

 
2023.07.25お知らせ

娘の成長日記

7月も半ばに入りましたね。 一年あっという間です! 今回は久しぶりに娘の成長について話してみようかと思います。 子育て中の皆さんに、「あ、よその子はこんな感じなのね〜。うちはこうだ...[続きを読む]

7月も半ばに入りましたね。 一年あっという間です! 今回は久しぶりに娘の成長について話してみようかと思います。 子育て中の皆さんに、「あ、よ...[続きを読む]

7月も半ばに入りましたね。 一年あっという間です! 今回は久しぶりに娘の成長について話してみようかと思いま...[続きを読む]

 
2023.06.30お知らせ

お腹周りに効くヨガポーズ

蒸し暑い季節になりました。 「夏に向けてお腹周りを引き締めたい!」という声を聞くので、体幹を鍛え、お腹周りに効くヨガポーズをご紹介します。 *賢者のポーズ* 1、プランクの姿勢にな...[続きを読む]

蒸し暑い季節になりました。 「夏に向けてお腹周りを引き締めたい!」という声を聞くので、体幹を鍛え、お腹周りに効くヨガポーズをご紹介します。 *賢者...[続きを読む]

蒸し暑い季節になりました。 「夏に向けてお腹周りを引き締めたい!」という声を聞くので、体幹を鍛え、お腹周りに効く...[続きを読む]

 
2023.06.08お知らせ

自宅トレーニングはゆるく、ハードル低く!!

「自宅でヨガや筋トレしたいけど、続かないんです」という話をよく聞きます。 「学生の頃、自宅だと勉強に集中できなかった」というのと同じですね 笑 自宅って集中できないですよね。 勉強...[続きを読む]

「自宅でヨガや筋トレしたいけど、続かないんです」という話をよく聞きます。 「学生の頃、自宅だと勉強に集中できなかった」というのと同じですね 笑 自...[続きを読む]

「自宅でヨガや筋トレしたいけど、続かないんです」という話をよく聞きます。 「学生の頃、自宅だと勉強に集中できなか...[続きを読む]

 
2023.05.28お知らせ

どうしてヨガレッスンは鏡を使わないの?

以前、あるヨガスタジオの更衣室にいると「ヨガレッスンの時って、何で鏡使わないのかな」という会話が聞こえてきたことがありました。 ダンスと違って確かにヨガは鏡使わないですね。 最初...[続きを読む]

以前、あるヨガスタジオの更衣室にいると「ヨガレッスンの時って、何で鏡使わないのかな」という会話が聞こえてきたことがありました。 ダンスと違って確...[続きを読む]

以前、あるヨガスタジオの更衣室にいると「ヨガレッスンの時って、何で鏡使わないのかな」という会話が聞こえてきたことがあり...[続きを読む]

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