NEWS2023.02.05手足の冷えの改善法
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パーソナルトレーニング

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2023.02.05お知らせ
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手足の冷えの改善法

寒い毎日が続いてますね。°・(>O<)・°。 この時期、手足の冷えでお悩みの方多いです。 私もヨガを始める前は一年中足先が冷えていて悩んでいました。 体の冷えを改善するためにヨガを...[続きを読む]

寒い毎日が続いてますね。°・(>O<)・°。 この時期、手足の冷えでお悩みの方多いです。 私もヨガを始める前は一年中足先が冷えていて悩んでいました...[続きを読む]

寒い毎日が続いてますね。°・(>O<)・°。 この時期、手足の冷えでお悩みの方多いです。 私もヨガを始める...[続きを読む]

 
2023.01.29お知らせ

反り腰改善のヨガポーズ

お客様のカウンセリングをしていると反り腰でお悩みの女性って多いなと感じます。 腰が反ってると腰痛の原因になったり、お腹の力が抜けてお腹ぽっこりになってしまいます。 女性が反り腰になってし...[続きを読む]

お客様のカウンセリングをしていると反り腰でお悩みの女性って多いなと感じます。 腰が反ってると腰痛の原因になったり、お腹の力が抜けてお腹ぽっこりになってし...[続きを読む]

お客様のカウンセリングをしていると反り腰でお悩みの女性って多いなと感じます。 腰が反ってると腰痛の原因になったり...[続きを読む]

 
2023.01.16お知らせ

肩こりにも温めがおすすめ

寒いせいか最近、肩こりに悩むお客様が特に多いように思います。 寒いとつい体を縮こませてしまうので、姿勢が悪くなり、血行も良くなくなり、呼吸も浅くなるので悪循環ですね。°・(>O<)・°。 ...[続きを読む]

寒いせいか最近、肩こりに悩むお客様が特に多いように思います。 寒いとつい体を縮こませてしまうので、姿勢が悪くなり、血行も良くなくなり、呼吸も浅くなるので...[続きを読む]

寒いせいか最近、肩こりに悩むお客様が特に多いように思います。 寒いとつい体を縮こませてしまうので、姿勢が悪くなり...[続きを読む]

 
2023.01.06お知らせ

新年のご挨拶

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 お正月はゆっくり過ごされましたでしょうか? 行動制限のない年末年始だったので、久しぶりに帰省された方や、旅行...[続きを読む]

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 お正月はゆっくり過ごされましたでしょうか? 行動制限のない年末年始だ...[続きを読む]

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 お正月はゆっくり過ごされましたでし...[続きを読む]

 
2022.12.29パーソナルトレーニング

今年も残り僅かですね

空気が冷たくキンッとした感じがしてくると年末という感じがしてきます。 今年はどんな一年でしたか? 私の方は、ほんとあっという間の一年だったし、いろんなことが起こった一年で...[続きを読む]

空気が冷たくキンッとした感じがしてくると年末という感じがしてきます。 今年はどんな一年でしたか? 私の方は、ほんとあっという間の一...[続きを読む]

空気が冷たくキンッとした感じがしてくると年末という感じがしてきます。 今年はどんな一年でしたか?...[続きを読む]

 
2022.12.21お知らせ

年末年始休業のお知らせ

日頃よりONE'SYOGAをご利用頂きありがとうございます。 ■年末年始休業のお知らせ 下記の期間を年末年始休業日とさせていただきます。 2022年12月3...[続きを読む]

日頃よりONE'SYOGAをご利用頂きありがとうございます。 ■年末年始休業のお知らせ 下記の期間を年末年始休業日とさせて...[続きを読む]

日頃よりONE'SYOGAをご利用頂きありがとうございます。 ■年末年始休業のお知らせ ...[続きを読む]

 
2022.12.12お知らせ

娘のバレエの発表会

10日は娘のバレエ教室のクリスマス発表会でした。 娘はキューピッドの踊りとくるみ割り人形のチャイナの踊りに出演しました。 可愛い衣装で嬉しそうでした。 やっぱり、発...[続きを読む]

10日は娘のバレエ教室のクリスマス発表会でした。 娘はキューピッドの踊りとくるみ割り人形のチャイナの踊りに出演しました。 可愛い衣...[続きを読む]

10日は娘のバレエ教室のクリスマス発表会でした。 娘はキューピッドの踊りとくるみ割り人形のチャイナの踊り...[続きを読む]

 
2022.12.05お知らせ

代々木公園で自転車の練習をしてきました

娘も5歳になりましたので、補助無し自転車の練習をしに代々木公園へ行ってきました。 代々木公園はレンタサイクルがあって、自転車の練習コースもあります^ ^ (補助付き自転車もありま...[続きを読む]

娘も5歳になりましたので、補助無し自転車の練習をしに代々木公園へ行ってきました。 代々木公園はレンタサイクルがあって、自転車の練習コースもありま...[続きを読む]

娘も5歳になりましたので、補助無し自転車の練習をしに代々木公園へ行ってきました。 代々木公園はレンタサイ...[続きを読む]

 
2022.11.26お知らせ

「はじめてのヨガ」を思い出す瞬間

体調を崩してしまって、しばらくヨガができずにいました。 しばらくヨガをやらずにいたので、すっかり体が硬くなってしまいました。 簡単なヨガのポーズをすると、カチカチに凝り固...[続きを読む]

体調を崩してしまって、しばらくヨガができずにいました。 しばらくヨガをやらずにいたので、すっかり体が硬くなってしまいました。 簡単...[続きを読む]

体調を崩してしまって、しばらくヨガができずにいました。 しばらくヨガをやらずにいたので、すっかり体が硬く...[続きを読む]

 
2022.11.19お知らせ

ヨガレッスン後は新宿中央公園でお散歩してみてくださいね

11月も後半に入りました! 秋の深まりと、冬の始まりを感じる季節になりましたね! 中央公園は木の葉が色づいて紅葉が綺麗になってきました。 風に揺られながら木の葉が雪...[続きを読む]

11月も後半に入りました! 秋の深まりと、冬の始まりを感じる季節になりましたね! 中央公園は木の葉が色づいて紅葉が綺麗になってきま...[続きを読む]

11月も後半に入りました! 秋の深まりと、冬の始まりを感じる季節になりましたね! 中央公園...[続きを読む]

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