NEWS2024.05.26高尾山
MORE

部分痩せってできるの??

「部分痩ってできるんですか?」と質問を頂きました。


「部分痩せは不可能」と言われてますが、個人的には「可能」だと思っています。(※あくまで私個人の意見です!)

部分痩せのお悩みでよくあるあるなのが「上半身は痩せてるのに、足だけ太い」っていうお悩みですが、これの場合は原因が「滞り」の場合が多いので、そういう場合は寝る時に足元にクッション置いたりして足を高くして寝たり、足のマッサージをして血液やリンパを促したり、下半身の筋力を強化したり・・という方法があります。


普段の姿勢や歩き方も原因だったりします。歩く時に外股重心だと足の外側の筋肉が発達して太く見えてしまいます。

その場合は重心を脚の内側に意識を向けて歩いて、外側の筋肉だけではなく、内側の筋肉も使って歩くと、外側の筋肉に張り感が緩和されます。


「顔が痩せたい」って場合も顔周りのリンパを促したり、夜塩分の多いものを食べるのを控えたりすると顔の浮腫みを防ぎ、顔周りがすっきりします。

全体が痩せてるのに一部分だけ太いというのは、その部分のリンパや血液の滞りであったり、普段の姿勢や歩き方からの筋肉の張りが影響していると思うのです。


なので、その部分だけがどうして痩せないのかってことを考えてみて、日常生活を少し変えてみると部分痩せもできると思うのです。


ただ、部分痩せはすごく時間がかかります。食事制限だけでは、部分痩せはできないので根気か必要です!


部分痩せは時間をかけて、気長にやっていきましょう☆

パーソナルヨガレッスン・プライベートヨガレッスンについてはこちら

ページ先頭へ

スケジュール

営業時間:10:00~17:00(最終受付16:00)

               定休日:土日祝日

                 

             

                

↓会員様専用ご予約ページ↓

RESERVA予約システムから予約する

↓公式LINE↓からも予約お待ちしております♪


メッセージにフルネーム、体験レッスンのご希望日時を第三希望までご記入お願いします☆

なお、ご案内もございますのでご予約はご希望日時の3日前までにご連絡をお願い致します。

お気軽に友達登録してくださいね♫

Event List

お問い合わせは下記のメールフォームよりご連絡下さい。

※お名前は必ずフルネームでご記入お願いします☆

ご案内もございますのでご予約はご希望日時の3日前までにご連絡をお願い致します。

    お名前 (必須)

    メールアドレス (必須)

    電話番号

    レッスン第1希望日時

    レッスン第2希望日時

    お問合せやご要望がある方はこちらにご記入ください

    八王子の女性専用パーソナルヨガ・個人レッスンヨガスタジオONE'S YOGA

    八王子の女性専用パーソナルヨガ・個人レッスンヨガスタジオONE'S YOGA

    〒192-0904 東京都八王子市子安町4丁目
    ※ホームスタジオの為、住所はご予約後にお伝えさせていただきます
    ・JR八王子駅より徒歩2分
    ・京王線八王子駅より徒歩5分