NEWS2024.06.16トレーニングもヨガもやりたくない日の乗り越え方
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マンツーマンヨガは初心者さんにおすすめ!

先日、ヨガをやったことがないお客様が体験レッスンに参加いただきました。

肩周りのコリが気になっているとのことでしたので、肩甲骨周りの筋肉や背中の筋肉をほぐすポーズ、

身体全体の血流を良くするポーズや、身体の土台となる骨盤を整えるポーズを行いました。

レッスン前は肩周りが張っている感じがあったのですが、レッスン後は張り感がなくなり、すっきりしたデコルテラインになられていました。

ヨガをやったことのない方、初心者さんこそ、マンツーマンヨガがお勧めです!

グループだと、周りの動きについていけずに、置いてけぼりになってしまったり、質問があっても聞きずらかったりがあると思いますが、マンツーマンヨガレッスンだったらお客様お一人お一人のペースに合わせたレッスンが行えます!

「ヨガをやってみたいけど、ヨガってどんなものなの??」と思っていましたら、ぜひマンツーマンヨガを受けてみてくださいね☆

マンツーマンヨガレッスンはこちら

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スケジュール

営業時間:10:00~18:00(最終受付17:00)

               定休日:土日祝日

                 

             

                

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    八王子の女性専用パーソナルトレーニング・パーソナルヨガスタジオONE'S YOGA

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