マンツーマンヨガは初心者さんにおすすめ!

2021年7月15日最終更新:2021年7月30日

先日、ヨガをやったことがないお客様が体験レッスンに参加いただきました。

肩周りのコリが気になっているとのことでしたので、肩甲骨周りの筋肉や背中の筋肉をほぐすポーズ、

身体全体の血流を良くするポーズや、身体の土台となる骨盤を整えるポーズを行いました。

レッスン前は肩周りが張っている感じがあったのですが、レッスン後は張り感がなくなり、すっきりしたデコルテラインになられていました。

ヨガをやったことのない方、初心者さんこそ、マンツーマンヨガがお勧めです!

グループだと、周りの動きについていけずに、置いてけぼりになってしまったり、質問があっても聞きずらかったりがあると思いますが、マンツーマンヨガレッスンだったらお客様お一人お一人のペースに合わせたレッスンが行えます!

「ヨガをやってみたいけど、ヨガってどんなものなの??」と思っていましたら、ぜひマンツーマンヨガを受けてみてくださいね☆

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