NEWS2024.05.26高尾山
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パーソナルヨガレッスンはグループレッスンに比べ、体の悩みや質問をしやすいのが強みです☆

先日、体の硬さで悩んでいるというお客様がいらっしゃいました。


もう何年もホットヨガを続けているそうですが、とくに股関節周りが硬い、あぐらもつらいと仰っていたので、股関節周りにアプローチをかけたヨガポーズを中心に行いました。


お客様の方からポーズに関する質問もたくさんしてくださったので、私も勉強になりました。


骨格や柔軟性、意識の向け方で感じ方もそれぞれみんな違います。

どこに意識を向ければいま伸ばしている筋肉に効いてくるか、どこに重心を持ってくればしっかり筋肉にアプローチできるか等、いろんな質問をして頂き、お客様も「パーソナルヨガだといろいろ聞けるね」と仰っていました。


グループレッスンだと質問とか体の悩みもなかなか聞けないかと思いますが、パーソナルヨガはマンツーマンだから、思ったこと、聞きたいこと何でも話してくださいね☆

それが、個人レッスンの長所だと思っています!


質問してもらえると、私も「パーソナルヨガやっててよかった.。゚+.(・∀・)゚+.゚」と思います☆

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