身体が硬かったり、身体の不調がある人の方が、ヨガをした後の身体の変化を感じやすい

2023年12月14日

先日、お客様とお話ししていた時にヨガインストラクターってどんな人がなるのかという話をしました。

ヨガインストラクターってどんなイメージがあるでしょう・・・？？

生まれつき身体が柔らかくて、いつも健康で元気で太ってない・・・なんてイメージがあるのではないかと思います。

そういう方もいると思いますが、わりとよく聞くのは「身体がもともと弱かった」「身体が硬いのをなんとかしたかった」「太り過ぎたのでダイエットしなきゃと思った」「肩こりや生理痛がひどかった」「仕事のストレスで体調を崩した」など、何かしら身体の不調があって、そこからヨガに出会ったという話を聞きます。

私も、体力ある方ではないし、もともと身体も硬かったし、肩こり腰痛冷えむくみがひどい体質でした。

身体が硬かったり、身体の不調がある人の方が、ヨガをした後の身体の変化を感じやすいし、同じ身体の悩みをもった方の気持ちがわかると思います。

ヨガはその日、その時の身体の調子に合わせてレッスンできるし、体が硬くても無理なくできて、「これが正解」というものがないのが魅力だなと思っています。

身体が硬い、体力に自信がないという方も、初めはみんな同じです。

みんな悩みをもってヨガに出会っているので、ぜひぜひ気楽な気持ちでヨガレッスンに来てくださいね。

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