NEWS2023.02.05手足の冷えの改善法
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マンツーマンヨガ

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2023.02.05お知らせ
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手足の冷えの改善法

寒い毎日が続いてますね。°・(>O<)・°。 この時期、手足の冷えでお悩みの方多いです。 私もヨガを始める前は一年中足先が冷えていて悩んでいました。 体の冷えを改善するためにヨガを...[続きを読む]

寒い毎日が続いてますね。°・(>O<)・°。 この時期、手足の冷えでお悩みの方多いです。 私もヨガを始める前は一年中足先が冷えていて悩んでいました...[続きを読む]

寒い毎日が続いてますね。°・(>O<)・°。 この時期、手足の冷えでお悩みの方多いです。 私もヨガを始める...[続きを読む]

 
2023.01.29お知らせ

反り腰改善のヨガポーズ

お客様のカウンセリングをしていると反り腰でお悩みの女性って多いなと感じます。 腰が反ってると腰痛の原因になったり、お腹の力が抜けてお腹ぽっこりになってしまいます。 女性が反り腰になってし...[続きを読む]

お客様のカウンセリングをしていると反り腰でお悩みの女性って多いなと感じます。 腰が反ってると腰痛の原因になったり、お腹の力が抜けてお腹ぽっこりになってし...[続きを読む]

お客様のカウンセリングをしていると反り腰でお悩みの女性って多いなと感じます。 腰が反ってると腰痛の原因になったり...[続きを読む]

 
2023.01.16お知らせ

肩こりにも温めがおすすめ

寒いせいか最近、肩こりに悩むお客様が特に多いように思います。 寒いとつい体を縮こませてしまうので、姿勢が悪くなり、血行も良くなくなり、呼吸も浅くなるので悪循環ですね。°・(>O<)・°。 ...[続きを読む]

寒いせいか最近、肩こりに悩むお客様が特に多いように思います。 寒いとつい体を縮こませてしまうので、姿勢が悪くなり、血行も良くなくなり、呼吸も浅くなるので...[続きを読む]

寒いせいか最近、肩こりに悩むお客様が特に多いように思います。 寒いとつい体を縮こませてしまうので、姿勢が悪くなり...[続きを読む]

 
2023.01.06お知らせ

新年のご挨拶

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 お正月はゆっくり過ごされましたでしょうか? 行動制限のない年末年始だったので、久しぶりに帰省された方や、旅行...[続きを読む]

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 お正月はゆっくり過ごされましたでしょうか? 行動制限のない年末年始だ...[続きを読む]

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 お正月はゆっくり過ごされましたでし...[続きを読む]

 
2022.12.21お知らせ

年末年始休業のお知らせ

日頃よりONE'SYOGAをご利用頂きありがとうございます。 ■年末年始休業のお知らせ 下記の期間を年末年始休業日とさせていただきます。 2022年12月3...[続きを読む]

日頃よりONE'SYOGAをご利用頂きありがとうございます。 ■年末年始休業のお知らせ 下記の期間を年末年始休業日とさせて...[続きを読む]

日頃よりONE'SYOGAをご利用頂きありがとうございます。 ■年末年始休業のお知らせ ...[続きを読む]

 
2022.12.12お知らせ

娘のバレエの発表会

10日は娘のバレエ教室のクリスマス発表会でした。 娘はキューピッドの踊りとくるみ割り人形のチャイナの踊りに出演しました。 可愛い衣装で嬉しそうでした。 やっぱり、発...[続きを読む]

10日は娘のバレエ教室のクリスマス発表会でした。 娘はキューピッドの踊りとくるみ割り人形のチャイナの踊りに出演しました。 可愛い衣...[続きを読む]

10日は娘のバレエ教室のクリスマス発表会でした。 娘はキューピッドの踊りとくるみ割り人形のチャイナの踊り...[続きを読む]

 
2022.11.26お知らせ

「はじめてのヨガ」を思い出す瞬間

体調を崩してしまって、しばらくヨガができずにいました。 しばらくヨガをやらずにいたので、すっかり体が硬くなってしまいました。 簡単なヨガのポーズをすると、カチカチに凝り固...[続きを読む]

体調を崩してしまって、しばらくヨガができずにいました。 しばらくヨガをやらずにいたので、すっかり体が硬くなってしまいました。 簡単...[続きを読む]

体調を崩してしまって、しばらくヨガができずにいました。 しばらくヨガをやらずにいたので、すっかり体が硬く...[続きを読む]

 
2022.11.12お知らせ

【レッスン再開のお知らせ】

イチョウの葉が色付き始め、秋の深まりを感じる季節になりました。 レッスンの再開のお知らせです。 11月14日からレッスンを再開させて頂きます。 長いことお待...[続きを読む]

イチョウの葉が色付き始め、秋の深まりを感じる季節になりました。 レッスンの再開のお知らせです。 11月14日からレッスンを再開させ...[続きを読む]

イチョウの葉が色付き始め、秋の深まりを感じる季節になりました。 レッスンの再開のお知らせです。 ...[続きを読む]

 
2022.08.31お知らせ

那須に行ってきました

8月も今日で最後です! 涼しい日も増えてきて、夏の終わりを感じますね。 我が家は先日、一泊二日で那須に出かけてきました。 ロープウェイに乗って、那須岳の9合目まで登りました...[続きを読む]

8月も今日で最後です! 涼しい日も増えてきて、夏の終わりを感じますね。 我が家は先日、一泊二日で那須に出かけてきました。 ロープウェ...[続きを読む]

8月も今日で最後です! 涼しい日も増えてきて、夏の終わりを感じますね。 我が家は先日、一泊二日で那須に出か...[続きを読む]

 
2022.08.21お知らせ

目標をたてるってやっぱり大事!

先週土曜日は娘のバレエの発表会でした。 初舞台でした! キラキラの衣装に、初めての舞台メイクに喜んでいました。 本番は、緊張した様子でしたが、振り付けをきちんと覚えて最後ま...[続きを読む]

先週土曜日は娘のバレエの発表会でした。 初舞台でした! キラキラの衣装に、初めての舞台メイクに喜んでいました。 本番は、緊張した様子...[続きを読む]

先週土曜日は娘のバレエの発表会でした。 初舞台でした! キラキラの衣装に、初めての舞台メイクに喜ん...[続きを読む]

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