「自分のため」に過ごす時間

2026年3月7日

ずっとブログ更新していませんでした>_<

気づけば２月が終わったいて、もう３月です…

早い…

娘はもうじき3年生になります。

ついこの間、小学校に入学したと思ったらもう3年生になるんだなぁ…と、思います。

３月は、気候も不安定ですね

春らしい暖かい日があると思ったら、真冬に逆戻りしたり…

雨もよく降るし、３月は雪が降る日もありますね。

花粉や黄砂も飛んで、体調も不安定になります。

季節の変わり目は、心も身体も疲れています。

こんな時期はがんばらずに「自分のため」に過ごす時間が大切です。

誰かに会って、おしゃべりすることも元気になりますが、こういう時期は1人でゆっくりお茶したり、マッサージへ行ったり。

あとは、ヨガやピラティスで身体を動かすことがおすすめです。

ヨガやピラティスで身体を動かすと「身体が喜んでいるな…」という気持ちになります。

自分にとっていいことをすると、自分を褒めたくなりますよね

季節の変わり目こそ、身体をやさしく整える時間を。

ほっとできる場所で、お待ちしています。

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