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ヨガレッスンの時に、呼吸の大切さについてお話ししていると、
お客様から「仕事の時とか通勤の時はどうしても呼吸が浅くなるんですよね」と言われます。
正直、私もそうです^_^;
急ぐ時もあるし、焦る時もあるし、イライラして呼吸が浅くなること、いっぱいあります。
でも、そんな自分に気付くことが大事なんですよね。
「いまイライラしていて呼吸浅いな。」とか。
ヨガレッスンの時にそうやって、日頃の自分自身に気付いて、心と身体をリセットするのが大事です。
ヨガはカチカチに硬くなってしまった肩や腰、ストレス溜めて疲れてしまった心をリセットする時間です。
レッスンの中でたくさんの気づきをみつけてみてくださいね☆
営業時間：10:00~17:30(最終受付16：30）
定休日：土日祝日
↓公式LINE↓からも予約お待ちしております♪
メッセージにフルネーム、体験レッスンのご希望日時を第三希望までご記入お願いします☆
なお、ご案内もございますのでご予約はご希望日時の3日前までにご連絡をお願い致します。
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西新宿の女性専用パーソナルヨガ・プライベートヨガスタジオONE'S YOGA
〒160-0023 東京都新宿区西新宿６丁目
※ホームスタジオの為、住所はご予約後にお伝えさせていただきます
・西新宿駅５丁目駅より徒歩５分
・中野坂上駅より徒歩１０分
・都庁前駅より徒歩５分
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