NEWS2024.05.26高尾山
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ダイエット中のモチベーションを上げるには

ダイエット中の楽しみってありますか?


着たかったあの服が着れた時


体重が1キロでも減った時

嬉しいですよね!


けど、ふっとモチベーションが下がってしまう時ってありますよね。続けることって難しいですね。

そこで、私がおすすめしたいのは


ほめてくれる人を身近にみつけること!


旦那さん、彼氏、友達、家族でも、なんなら、時々行く美容院の美容師さんでも、かかりつけの病院の受付のお姉さんでも誰でもいいです!

「痩せて綺麗になったね」と言ってくれる人を身近にみつけましょう!


だって、「え、3キロ痩せたの?それくらいじゃ全然わかんないよ」なんて言われたらもうやる気しなくなりませんか?

「じゃ、もうやめちゃえ!」って私だったらなります笑


なので、ポジティブな言葉をくれる人をみつけるのです!

私はほめてもらえる言葉はパワーがあると思うんですよ。


え、そんなのお世辞に決まってる?


いや、お世辞だっていいんです!言葉は有り難く頂きましょう!

もちろん、ほめてくれる人ばかりじゃいけないと思ってます。

私がダイエットを始めたきっかけも友人からの指摘でしたから。そうやって、本当のことをズバッと言ってくれて気付かせてくれる人ももちろん大切です。


でも、モチベーション下がったらほめてくれる人の存在は本当に、本当に大切です!


ほめてくれる人をみつけて、ポジティブパワーをもらいましょう!

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