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夏も終わりに近づいてきましたね。
そろそろ夏の疲れが出てくる頃ですね。
私もここ最近、夏の疲れを感じていました。
朝の寝起きが悪く、日中もだるさがありました。なので、朝起きるとまずお白湯を飲むようにしました。
まだ体が起きていないうちに暖かいお白湯を飲むと、体の内側から温まり、だんだん体が目覚めていきます。
しばらくお白湯を続けたところ、体の不調もなくなりすっきりしました！
やっぱりお白湯ってスゴイ！！
エアコンの効いた室内と外との寒暖差や、どうしても暖かい飲み物より冷たい飲み物を選んでしまったりで、体が冷えたり疲れを感じていたのかなと思います。
夏の疲れを感じたら、ぜひお白湯飲んでみてくださいね♪( ´▽｀)
営業時間：10:00~18:00(最終受付17：00）
定休日：土日祝日
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八王子の女性専用パーソナルトレーニング・パーソナルヨガスタジオONE'S YOGA
〒192-0904 東京都八王子市子安町4丁目
※ホームスタジオの為、住所はご予約後にお伝えさせていただきます
・JR八王子駅より徒歩2分
・京王線八王子駅より徒歩5分
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