NEWS2022.12.12娘のバレエの発表会
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西新宿ヨガ

カテゴリー別記事:

 
2021.08.28個人レッスン

重心の使い方、身体への意識の持ち方でヨガポーズの効果も大きく変わる!

パーソナルレッスンにいらしたお客様から「パールシュヴァッタナアーサナの時に膝が痛くなるけど、どうしたらいいですか?」と質問がありました。 パールシュヴァッタナアーサナ という...[続きを読む]

パーソナルレッスンにいらしたお客様から「パールシュヴァッタナアーサナの時に膝が痛くなるけど、どうしたらいいですか?」と質問がありました。 ...[続きを読む]

パーソナルレッスンにいらしたお客様から「パールシュヴァッタナアーサナの時に膝が痛くなるけど、どうしたらいいですか?」と...[続きを読む]

 
2021.08.19東京西新宿ヨガ

魅力いっぱいの西新宿でヨガをしましょう!

one's yogaは西新宿にあるヨガスタジオです。 先日、「西新宿も変わりましたよね〜。」と、ヨガに来たお客様から言われました。 私が西新宿に引っ越して...[続きを読む]

one's yogaは西新宿にあるヨガスタジオです。 先日、「西新宿も変わりましたよね〜。」と、ヨガに来たお客様から言わ...[続きを読む]

one's yogaは西新宿にあるヨガスタジオです。 先日、「西新宿も変わりまし...[続きを読む]

 
2021.08.06西新宿ヨガ

ダイエットを成功させる4つの方法

「三日間何も食べなければ痩せる!!」 と、言っている方がいらっしゃいました。 これは、間違いです。 食べないダイエットは、結果は早くに出ますが、後についてく...[続きを読む]

「三日間何も食べなければ痩せる!!」 と、言っている方がいらっしゃいました。 これは、間違いです。 食べないダイエッ...[続きを読む]

「三日間何も食べなければ痩せる!!」 と、言っている方がいらっしゃいました。 これ...[続きを読む]

 
2021.07.27東京西新宿ヨガ

リバウンドしないダイエット法! ダイエットは焦らず、時間をかけるがお勧めな理由!

one'syogaでは、ダイエットは食事制限をせず、時間をかけてゆっくりをおすすめしています! けど、食事制限をしないとは言っても食べ過ぎていて...[続きを読む]

one'syogaでは、ダイエットは食事制限をせず、時間をかけてゆっくりをおすすめしています! けど、食...[続きを読む]

one'syogaでは、ダイエットは食事制限をせず、時間をかけてゆっく...[続きを読む]

 
2021.06.28西新宿ヨガ

マンツーマンヨガレッスンで気付いたこと

前回のブログで「マンツーマンヨガレッスンの方がしっかりみてもらえる」とお客様目線で書いたのですが、インストラクターにとっても一人と向き合えるということは気づきがいっぱいです。 ...[続きを読む]

前回のブログで「マンツーマンヨガレッスンの方がしっかりみてもらえる」とお客様目線で書いたのですが、インストラクターにとっても一人と向き合えると...[続きを読む]

前回のブログで「マンツーマンヨガレッスンの方がしっかりみてもらえる」とお客様目線で書いたのですが、イン...[続きを読む]

 
2021.06.18ブログ

眠れない時におすすめのヨガポーズ

最近、「夜眠れないんですよね」という方がいらっしゃいました。 話を聞いてると、寝る前に考え事をしているようです。 仕事のことだったり、その日にあった嫌な事だったり。 寝る前...[続きを読む]

最近、「夜眠れないんですよね」という方がいらっしゃいました。 話を聞いてると、寝る前に考え事をしているようです。 仕事のことだったり、その...[続きを読む]

最近、「夜眠れないんですよね」という方がいらっしゃいました。 話を聞いてると、寝る前に考え事をしているよ...[続きを読む]

 
2021.05.29パーソナルヨガ

運動やスポーツが嫌いな人でもヨガだと気持ちいいから続けれる

ヨガっていうと、体が柔らかくないとできないと思っていませんか? 私もヨガインストラクターやってることを人に話すと「じゃ、体柔らかいんだね」と言われますが、全く柔らかくありません...[続きを読む]

ヨガっていうと、体が柔らかくないとできないと思っていませんか? 私もヨガインストラクターやってることを人に話すと「じゃ、体柔らかいんだね...[続きを読む]

ヨガっていうと、体が柔らかくないとできないと思っていませんか? 私もヨガインストラクターやってる...[続きを読む]

 
2021.05.16パーソナルヨガ

ダイエット中のモチベーションを上げるには

ダイエット中の楽しみってありますか? 着たかったあの服が着れた時 体重が1キロでも減った時 嬉しいですよね! けど、ふっとモチベーションが下がってしま...[続きを読む]

ダイエット中の楽しみってありますか? 着たかったあの服が着れた時 体重が1キロでも減った時 嬉しいですよね! ...[続きを読む]

ダイエット中の楽しみってありますか? 着たかったあの服が着れた時 体重が1キロでも減った時 ...[続きを読む]

 
2021.05.03パーソナルヨガ

ヨガでは痩せない?私の体験談をお話します

「ヨガやっても痩せなかった」という話を時々聞きます。 ホットヨガじゃないと痩せられない、ゆったりしたヨガじゃ痩せられないという意見もありますが、個人的にはホットヨガじゃなくても...[続きを読む]

「ヨガやっても痩せなかった」という話を時々聞きます。 ホットヨガじゃないと痩せられない、ゆったりしたヨガじゃ痩せられないという意見もあり...[続きを読む]

「ヨガやっても痩せなかった」という話を時々聞きます。 ホットヨガじゃないと痩せられない、ゆったり...[続きを読む]

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    西新宿の女性専用パーソナルヨガ・プライベートヨガスタジオONE'S YOGA

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