NEWS2024.05.09京都へいってきました
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パーソナルヨガ

カテゴリー別記事:

 
2024.01.09パーソナルトレーニング

2024年

新しい一年がスタートしました。 お休みはゆっくり過ごせましたか?? 我が家は夫の実家に帰省しました。 娘は久しぶりに会えたいとこ達と楽しく遊びました。 数年前まで、み...[続きを読む]

新しい一年がスタートしました。 お休みはゆっくり過ごせましたか?? 我が家は夫の実家に帰省しました。 娘は久しぶりに会えたいとこ達と...[続きを読む]

新しい一年がスタートしました。 お休みはゆっくり過ごせましたか?? 我が家は夫の実家に帰省しました...[続きを読む]

 
2023.12.30パーソナルトレーニング

2023年も残りわずかですね

12月に入り、一気に寒くなり、気づけばクリスマスも終わり、今年も残りわずか・・・ 一年あっという間ですね。 みなさまにとって、今年はどんな一年でしたか?? 私の方は、今年は改めて健...[続きを読む]

12月に入り、一気に寒くなり、気づけばクリスマスも終わり、今年も残りわずか・・・ 一年あっという間ですね。 みなさまにとって、今年はどんな一年でし...[続きを読む]

12月に入り、一気に寒くなり、気づけばクリスマスも終わり、今年も残りわずか・・・ 一年あっという間ですね。 ...[続きを読む]

 
2023.12.14パーソナルトレーニング

身体が硬かったり、身体の不調がある人の方が、ヨガをした後の身体の変化を感じやすい

先日、お客様とお話ししていた時にヨガインストラクターってどんな人がなるのかという話をしました。 ヨガインストラクターってどんなイメージがあるでしょう・・・?? 生まれつき身体が柔らかくて...[続きを読む]

先日、お客様とお話ししていた時にヨガインストラクターってどんな人がなるのかという話をしました。 ヨガインストラクターってどんなイメージがあるでしょう・・...[続きを読む]

先日、お客様とお話ししていた時にヨガインストラクターってどんな人がなるのかという話をしました。 ヨガインストラク...[続きを読む]

 
2023.12.09パーソナルトレーニング

寒さで体が縮こまったらねじりのポーズで内側から体を温めましょう

12月に入り、すっかり寒くなりましたね。 寒いとついつい体が縮こまってしまいますね。 さてさて、今回は寒い季節におすすめなヨガポーズを紹介しますね。 内側か...[続きを読む]

12月に入り、すっかり寒くなりましたね。 寒いとついつい体が縮こまってしまいますね。 さてさて、今回は寒い季節におすすめな...[続きを読む]

12月に入り、すっかり寒くなりましたね。 寒いとついつい体が縮こまってしまいますね。 ...[続きを読む]

 
2023.11.30パーソナルトレーニング

冬季休暇のお知らせ

今日で11月も最後ですね! 早いもので明日から12月です! 今年ものこり僅かとなりましたね。 寒い季節がやってきましたが、体調は崩していませんか?? 服装や食べ物、運...[続きを読む]

今日で11月も最後ですね! 早いもので明日から12月です! 今年ものこり僅かとなりましたね。 寒い季節がやってきましたが、体調は崩し...[続きを読む]

今日で11月も最後ですね! 早いもので明日から12月です! 今年ものこり僅かとなりましたね。 ...[続きを読む]

 
2023.10.31パーソナルトレーニング

7年ぶりのハワイ

先日、久しぶりにハワイへ行ってきました。 ハワイは2度目です。 前回は7年前にハワイ島へ行ってきました。 今回は初のオアフ島です。 コロナで全...[続きを読む]

先日、久しぶりにハワイへ行ってきました。 ハワイは2度目です。 前回は7年前にハワイ島へ行ってきました。 今回は初の...[続きを読む]

先日、久しぶりにハワイへ行ってきました。 ハワイは2度目です。 前回は7年前にハワ...[続きを読む]

 
2023.10.07パーソナルトレーニング

6歳になりました!

久しぶりのブログ更新となってしまいました。°・(>O<)・°。 もう10月ですね! ハロウィンが終われば街は一気にクリスマスになり、あっという間に一年が終わりますね。 最近...[続きを読む]

久しぶりのブログ更新となってしまいました。°・(>O<)・°。 もう10月ですね! ハロウィンが終われば街は一気にクリスマスになり、あっという間に...[続きを読む]

久しぶりのブログ更新となってしまいました。°・(>O<)・°。 もう10月ですね! ハロウィンが終われば街...[続きを読む]

 
2023.08.26お知らせ

バレエの発表会

娘のバレエの発表会が終わりました☆ 今年は子猫の踊りと キューピッドさんの踊りをしました。 前回の発表会に比べると、落ち着いて堂々としていました。 最初の発表...[続きを読む]

娘のバレエの発表会が終わりました☆ 今年は子猫の踊りと キューピッドさんの踊りをしました。 前回の発表会に比べると、落ち着い...[続きを読む]

娘のバレエの発表会が終わりました☆ 今年は子猫の踊りと キューピッドさんの踊りをしました。 ...[続きを読む]

 
2023.08.13お知らせ

ヨガで心と体をリセットしましょう

ヨガレッスンの時に、呼吸の大切さについてお話ししていると、 お客様から「仕事の時とか通勤の時はどうしても呼吸が浅くなるんですよね」と言われます。 正直、私もそうです^_^; ...[続きを読む]

ヨガレッスンの時に、呼吸の大切さについてお話ししていると、 お客様から「仕事の時とか通勤の時はどうしても呼吸が浅くなるんですよね」と言われます。 ...[続きを読む]

ヨガレッスンの時に、呼吸の大切さについてお話ししていると、 お客様から「仕事の時とか通勤の時はどうしても呼吸が浅...[続きを読む]

 
2023.08.06お知らせ

夏の体調不良にもヨガは効果的と実感

猛暑が続いてますね。 連日の暑さで夏バテしていませんでしょうか? 私は、ここ最近ずっと体のだるさを感じていました。 朝起きるのも億劫で、体が重い、いつも眠いという気分が続いていまし...[続きを読む]

猛暑が続いてますね。 連日の暑さで夏バテしていませんでしょうか? 私は、ここ最近ずっと体のだるさを感じていました。 朝起きるのも億劫で、体が...[続きを読む]

猛暑が続いてますね。 連日の暑さで夏バテしていませんでしょうか? 私は、ここ最近ずっと体のだるさを感じてい...[続きを読む]

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