NEWS2024.04.20新生活で不安な時は深い呼吸でリラックス
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明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いします。

お正月はゆっくり過ごされましたでしょうか？

行動制限のない年末年始だったので、久しぶりに帰省された方や、旅行に行かれた方も多かったと思います。

皆さまにとって、良い一年になりますように！！

寒さ厳しい季節になりましたね。

寒さで体が縮こまると身体がこったり、呼吸が浅くなります。

ヨガで体を伸ばして、血行を良くし、深い呼吸で免疫を上げていきましょう！！

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今年も残り僅かですね

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肩こりにも温めがおすすめ

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