NEWS2024.04.13入学式!小学生生活スタート
MORE

ヨガで季節の変わり目の体の不調を解消していきましょう。

梅の花や河津桜が綺麗に咲き出して、春が来たなと感じますね。

暖かい日も増えて、過ごしやすくなってきました。

ほんとにほんとに幸せな季節です^ ^

ただ、いまの時期はまだまだ気候が不安定で、暖かく過ごしやすい日もあれば、真冬並みに寒い日もありますね。

また、昼と夜の寒暖差もあります。

体調を崩しやすい季節でもあります。

お客様の中にも「最近だるいです」という声を聞きます。

気温差で自律神経が乱れ、だるさや頭痛、免疫力が低下し、風邪をひきやすい季節です。

体を温め、しっかり睡眠をとり、規則正しい生活を送ることが大切です。

自律神経を整えるにはヨガがおすすめです!

ヨガで深い呼吸を繰り返すことで自律神経を整え、免疫力を上げます。

ゆったりとした呼吸を繰り返しながらポーズを行うことで、体のコリやだるさ、むくみの解消が期待できます。

ヨガで季節の変わり目の体の不調を解消していきましょう。

パーソナルヨガ・プライベートヨガレッスンについてはこちら

ページ先頭へ

スケジュール

営業時間:10:00~17:00(最終受付16:00)

               定休日:土日祝日

                 

             

                

↓会員様専用ご予約ページ↓

RESERVA予約システムから予約する

↓公式LINE↓からも予約お待ちしております♪


メッセージにフルネーム、体験レッスンのご希望日時を第三希望までご記入お願いします☆

なお、ご案内もございますのでご予約はご希望日時の3日前までにご連絡をお願い致します。

お気軽に友達登録してくださいね♫

Event List

お問い合わせは下記のメールフォームよりご連絡下さい。

※お名前は必ずフルネームでご記入お願いします☆

ご案内もございますのでご予約はご希望日時の3日前までにご連絡をお願い致します。

    お名前 (必須)

    メールアドレス (必須)

    電話番号

    レッスン第1希望日時

    レッスン第2希望日時

    お問合せやご要望がある方はこちらにご記入ください

    八王子の女性専用パーソナルトレーニング&ヨガスタジオONE'S YOGA

    八王子の女性専用パーソナルトレーニング&ヨガスタジオONE'S YOGA

    〒192-0904 東京都八王子市子安町
    ※ホームスタジオの為、住所はご予約後にお伝えさせていただきます
    ・JR八王子駅より徒歩2分
    ・京王線八王子駅より徒歩5分