- パーソナルトレーニング、パーソナルヨガ
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ONE’SYOGAはヨガ初心者さん大歓迎のヨガスタジオです。
お客様もほとんどがヨガが初めてという方が多いです。
ヨガは身体の普段伸ばさない箇所を伸ばしたり、普段しないような動きのポーズがあるので最初は「ヨガってキツイな」と感じる方が多いようです。
わかります！！
私もヨガを始めたばかりのころは、同じように「ヨガってつらいな、全然リラックスできない」と思っていました。
リラックスできるようになったのは、半年程たった頃でした。
身体がヨガのポーズに慣れた頃からです。
リラックスできるようになると、そこから身体の変化を感じ始めて、ヨガが楽しくなっていきます。
最初はきつかったポーズが心地よくなったり、悩みだった腰痛が良くなったり。
そうなってくると、ヨガが楽しくなるし、欠かせなくなってきます。
いまヨガを始めたばかりでまだいまいちヨガの良さがわからない…と感じていたら、もうちょっと続けると、身体の変化、ヨガの楽しさを感じられるので、もうちょっと続けてみてくださいね！
営業時間：10:00~18:00(最終受付17：00）
定休日：土日祝日
↓公式LINE↓からも予約お待ちしております♪
メッセージにフルネーム、体験レッスンのご希望日時を第三希望までご記入お願いします☆
なお、ご案内もございますのでご予約はご希望日時の3日前までにご連絡をお願い致します。
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八王子の女性専用パーソナルトレーニング・パーソナルヨガスタジオONE'S YOGA
〒192-0904 東京都八王子市子安町4丁目
※ホームスタジオの為、住所はご予約後にお伝えさせていただきます
・JR八王子駅より徒歩2分
・京王線八王子駅より徒歩5分
ヨガのゴール
小1の壁。乗り越えつつあるのかな・・・