NEWS2025.02.01ファンクションローラーピラティス
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ファンクションローラーピラティス

先日、ファンクションローラーピラティスの養成講座を受けてきました!

ファンクションローラーというのは、ストレッチポールなのですが、ここではファンクションローラーと呼んでいます。

このようにローラーを使って行うピラティスです!

学びの多い二日間でした!

ぐらぐら不安定なローラーを使ってバランスを取りながら動くことで、身体が伸びていき、レッスンが終わったあと、身体がすっと伸びて姿勢がよくなります。

日常生活の中で前かがみになってしまった姿勢や、身体の癖が自然とすっと伸びて、歪んでしまった頭の位置、骨盤の位置が正しい位置に戻るような感覚がありました。

これからも練習を続け、深めていきたいです。

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    八王子の女性専用パーソナルピラティススタジオ

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