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先日、ファンクションローラーピラティスの養成講座を受けてきました!
ファンクションローラーというのは、ストレッチポールなのですが、ここではファンクションローラーと呼んでいます。
このようにローラーを使って行うピラティスです!
学びの多い二日間でした!
ぐらぐら不安定なローラーを使ってバランスを取りながら動くことで、身体が伸びていき、レッスンが終わったあと、身体がすっと伸びて姿勢がよくなります。
日常生活の中で前かがみになってしまった姿勢や、身体の癖が自然とすっと伸びて、歪んでしまった頭の位置、骨盤の位置が正しい位置に戻るような感覚がありました。
これからも練習を続け、深めていきたいです。
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※お名前は必ずフルネームでご記入お願いします☆
八王子の女性専用パーソナルピラティススタジオ
〒192-0904 東京都八王子市子安町4丁目
※ホームスタジオの為、住所はご予約後にお伝えさせていただきます
・JR八王子駅より徒歩2分
・京王線八王子駅より徒歩5分